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几招方法提高孩子睡眠

泰然健康网
2024-11-26 06:18

几招方法提高孩子睡眠

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-07-19 05:49:11

几招方法提高孩子睡眠

如果宝宝缺钙的话容易导致大脑以及植物性神经兴奋，从而导致宝宝睡觉不安稳，宝宝白天或者睡觉之前受到了刺激，晚上睡觉的时候大脑皮层也会处于兴奋状态，也会导致孩子睡觉惊醒，另外九个月的宝宝是没有任何的安全感的，睡觉的时候稍微有一点声音就会惊醒，那么我们就具体的来说一下，九个月的宝宝睡觉容易惊醒，应该怎么办。宝宝如果是处于缺钙的情况下，很容易导致身体缺乏钙，从而导致神经系统出现兴奋性，导致晚上睡觉的时候容易惊醒哭闹，这个时候应该带着孩子去医院做微量元素的检查，在医生的指导下正确的补钙，另外也应该带着孩子多晒太阳，这样可以促进身体吸收钙质。另外孩子在睡觉之前精神过度的兴奋，也会导致晚上睡觉容易惊醒，所以应该安排好宝宝的日常活动，睡觉之前避免精神过于的兴奋。

导读如果宝宝缺钙的话容易导致大脑以及植物性神经兴奋，从而导致宝宝睡觉不安稳，宝宝白天或者睡觉之前受到了刺激，晚上睡觉的时候大脑皮层也会处于兴奋状态，也会导致孩子睡觉惊醒，另外九个月的宝宝是没有任何的安全感的，睡觉的时候稍微有一点声音就会惊醒，那么我们就具体的来说一下，九个月的宝宝睡觉容易惊醒，应该怎么办。宝宝如果是处于缺钙的情况下，很容易导致身体缺乏钙，从而导致神经系统出现兴奋性，导致晚上睡觉的时候容易惊醒哭闹，这个时候应该带着孩子去医院做微量元素的检查，在医生的指导下正确的补钙，另外也应该带着孩子多晒太阳，这样可以促进身体吸收钙质。另外孩子在睡觉之前精神过度的兴奋，也会导致晚上睡觉容易惊醒，所以应该安排好宝宝的日常活动，睡觉之前避免精神过于的兴奋。

宝宝如果是处于缺钙的情况下，很容易导致身体缺乏钙，从而导致神经系统出现兴奋性，导致晚上睡觉的时候容易惊醒哭闹，这个时候应该带着孩子去医院做微量元素的检查，在医生的指导下正确的补钙，另外也应该带着孩子多晒太阳，这样可以促进身体吸收钙质。另外孩子在睡觉之前精神过度的兴奋，也会导致晚上睡觉容易惊醒，所以应该安排好宝宝的日常活动，睡觉之前避免精神过于的兴奋。

宝宝因为大脑皮层发育还不是很完善，晚上睡觉容易被很大的声音惊醒，作为家长不仅仅要为宝宝创造良好的睡眠环境，并且要给宝宝一定的安全感，孩子在睡觉的时候不能穿得太多，这样会影响到宝宝的睡觉。

宝宝在睡觉之前如果吃了太多的东西，很容易造成睡觉的时候容易惊醒，有的宝宝还可能因为睡觉吃的太饱，睡觉的时候发生积食胀气造成的苦恼，这种情况下不要让宝宝睡觉前吃太多的东西，尽量选择容易消化吸收的食物，孩子半夜醒来哭闹的话，应该把宝宝抱起来，抚摸孩子的腹部按摩，这样可以缓解不适。

以上就是缓解九个月的宝宝睡觉容易惊醒的方法，在生活中一定要给孩子创造一个安静的环境，如果宝宝发生了比较严重的睡眠问题，比如每天的睡眠比较少，一睡觉又容易发生惊醒，并且哭闹不止的话，最好带着宝宝去医院做相应的检查，如果宝宝身体缺乏，微量元素或者是其他病症，都有可能会造成宝宝睡觉不踏实，并且对症治疗。