宝宝安睡：5个晚上训练法

2018-07-31 阅读：336 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

刚出生的宝宝有的晚上不睡觉，不是哭就是闹，这被称为“小儿夜哭”,这既影响孩子的正常生长发育，也影响大人休息。如果孩子养成了这个习惯，长此以往还会阴阳失调，人体生物钟就会出现混乱。如果宝宝不是因为有病哭闹，就得想办法解决宝宝夜哭问题，可以试试下面的“5个晚上训练法”：第1个晚上，即在原来固定的喂奶时间喂过宝宝后，在他（她）还醒着的时候就放在床上，让其自行安睡。在半夜，必须听到他（她）的哭声后才走到他（她）的床边，先检查尿布，但不要把他（她$抱起来，只轻轻拍拍他（她）或和他（她）小声说话。如此过10-20分钟后，宝宝若仍不入睡，再把他（她$抱起来。此时尽量拖延至20分钟后才喂他（她）开水。记住，不要先喂奶。喂完水后让他（她）安睡。如果他（她）还是不睡，这时再让他（她）吃奶。第2个晚上的固定喂奶时间，应比第1个晚上晚30多分钟。宝宝如果半夜醒来，处理方法同前一晚上，采用拖延战术，但要比头一晚多拖延5-10分钟才把他（她）抱起来，如果哭得很凶，也比头晚多拖15分钟再喂水。第3个晚上继续这么做，但在每一个环节上应试着比上一晚再多拖延10-20分钟。第4个晚上，宝宝经过3天的训练，大致已能睡到早上5、6点钟。这天晚上的步骤仍同前晚，唯一不同的是，宝宝醒来时，等上10-20分钟再去理会他（她）。至第5个晚上，按前4天推，固定喂奶时间应接近半夜了，此时可视情况，开始将喂奶时间提早半个小时，调整到大人正常休息之前，并继续将宝宝第2天早上醒来后的喂奶时间延迟10-20分钟，直到宝宝被训练成在大人起床后才醒为止。