宝宝安睡:5个晚上训练法
2018-07-31 阅读:336 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
刚出生的宝宝有的晚上不睡觉,不是哭就是闹,这被称为“小儿夜哭”,这既影响孩子的正常生长发育,也影响大人休息。如果孩子养成了这个习惯,长此以往还会阴阳失调,人体生物钟就会出现混乱。如果宝宝不是因为有病哭闹,就得想办法解决宝宝夜哭问题,可以试试下面的“5个晚上训练法”:第1个晚上,即在原来固定的喂奶时间喂过宝宝后,在他(她)还醒着的时候就放在床上,让其自行安睡。在半夜,必须听到他(她)的哭声后才走到他(她)的床边,先检查尿布,但不要把他(她$抱起来,只轻轻拍拍他(她)或和他(她)小声说话。如此过10-20分钟后,宝宝若仍不入睡,再把他(她$抱起来。此时尽量拖延至20分钟后才喂他(她)开水。记住,不要先喂奶。喂完水后让他(她)安睡。如果他(她)还是不睡,这时再让他(她)吃奶。第2个晚上的固定喂奶时间,应比第1个晚上晚30多分钟。宝宝如果半夜醒来,处理方法同前一晚上,采用拖延战术,但要比头一晚多拖延5-10分钟才把他(她)抱起来,如果哭得很凶,也比头晚多拖15分钟再喂水。第3个晚上继续这么做,但在每一个环节上应试着比上一晚再多拖延10-20分钟。第4个晚上,宝宝经过3天的训练,大致已能睡到早上5、6点钟。这天晚上的步骤仍同前晚,唯一不同的是,宝宝醒来时,等上10-20分钟再去理会他(她)。至第5个晚上,按前4天推,固定喂奶时间应接近半夜了,此时可视情况,开始将喂奶时间提早半个小时,调整到大人正常休息之前,并继续将宝宝第2天早上醒来后的喂奶时间延迟10-20分钟,直到宝宝被训练成在大人起床后才醒为止。
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