怎么容易瘦腿
主讲专家
毛越苹 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 皮肤科
简介：长期致力于问题皮肤的治疗和管理，精通激光美容、注射美容，对痤疮、痘坑痘印、黄褐斑、雀斑等各种色斑、皮肤敏感、激素脸、皮肤年轻化有丰富的经验。
视频内容
要瘦腿建议先进行运动锻炼，因为如果长期不进行锻炼，容易引起脂肪堆积，也容易导致腿部水肿消退不良，所以运动锻炼是必须的。可以进行一些有氧运动，也可以在教练的指导下进行慢跑或者普拉提这类运动，让肌肉线条更流畅。另外，也要进行饮食的控制，多吃低脂、低热量的食物。
除了这些以外，还可以选择医美的项目进行瘦腿，但首先要分清楚是肌肉型还是脂肪型。如果是脂肪型可以选择消脂针，来减少脂肪的体积。还可以通过抽脂手术来减脂，在腿部适当的部位做一个小切口，通过负压吸引、水动力吸脂或者超声溶脂、钻石精雕等方法，把皮下多余的脂肪给吸出体外，同时再收紧皮肤。而如果是肌肉型可以选择肉毒素，肉毒素主要是通过阻断肌肉的神经传导，让肌肉没有营养供应，最后导致肌肉萎缩，达到瘦腿的效果。
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