腿部按摩瘦身法 腿部怎样减肥效果好
瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动。那么，腿部按摩瘦身法是什么？腿部怎样减肥效果好吗？
小腿外侧按摩减肥是，应该轻拍松弛。
做法：医师表示，小腿外侧多为肌肉而非脂肪，因此按摩的重点在于舒缓肌肉紧绷和僵硬，有助腿型更好看。手握瓶口处，沿着小腿外侧轻轻拍打脚踝上方至膝盖下方的范围，方向和次数不拘，可来回拍打至感觉肌肉放松即可。注意力道一定要轻，以免受伤。
按摩腿部达到的瘦身法，不仅能有效保持腿部的曲线，同时能使腿部变得纤细，有需要的美眉可以选用。
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