身体如何强壮
问：病情描述:你好医生我是一个30岁的男子最近我发现肚子有点胖但是肚子上方的肋骨处没有肉显得瘦肚子两旁的位置有点凹下去的感觉还有就是我的四肢也是显得骨头细没什么肉曾经治疗情况和效果:没有接受过治疗想得到怎样的帮助:想请问医生应该在平时吃哪些食物才能让身体充分吸收令身体均匀长肉呢？还是就是营养方面应该怎样调理呢？四肢较细不够强壮应该怎样补充营养和锻炼呢？
吴结启副主任医师：病情分析：你好，我怀疑是其他疾病导致的腹水。指导意见：建议你到医院做个检查，或是到消化科就诊，引起腹水的原因很多，祝你早日康复。
王文波主治医师：病情分析：您好，这个主要还是依赖于锻炼的，并不只依赖于食物，食物的营养被运送到哪个地方，还是变成脂肪沉积，是依赖于锻炼的。指导意见：吃各种食物，都是补充类似的营养成份，而您怎么锻炼，促进了营养堆积在哪儿，是形成肌肉还是脂肪，所以您要加强并合理锻炼，才会均衡强壮，祝您身体健康！ 提问人的追问 2013-05-19 17:44:07请问可以具体些吗吃什么食物搭配什么食物才能更好的吸引营养呢?还应该怎样锻炼呢具体的锻炼方法是怎样呢? 回复人的回复 2013-05-19 20:51:43食物只要鱼，肉，蛋，菜均衡摄入就可以保障营养的均衡了，不需要特别注意搭配，锻炼上最好能找个健身的教练，您也可以自己找些健身的书籍来学习，并拟定自己的锻炼计划，不是三言两语能说清楚的。
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