周润发每天半碗饭步行1小时 10月瘦身28斤
周润发(资料图) 周润发昨日接受香港媒体采访，大方分享减肥秘诀，原来他坚持每天只吃半碗饭兼步行至少1个半小时，终于在10个月内瘦身28斤，状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳！ 周润发纵横
周润发(资料图)
周润发昨日接受香港媒体采访，大方分享减肥秘诀，原来他坚持每天只吃半碗饭兼步行至少1个半小时，终于在10个月内瘦身28斤，状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳！
周润发纵横影坛近40年，戏里戏外都型到爆，但他仍对身形要求甚高。去年拍摄电影《赌城风云》，见合作的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎都身形偏瘦，令发哥萌生减肥的念头，更愈减愈过瘾。
发哥认为饮食是最重要一环，他这10个月来饮食清淡，每天只吃一餐饭，饭量只有半碗，令人吃惊。他慷慨分享自订餐单，他笑说：“米饭可以是早上吃，中午和夜晚不吃，我比较吃得清淡。”发哥表示，为了健康尽力忍口，戒油、戒辣、少糖，他笑说：“有人说不吃会晕，晕有时是心魔而已！可以一个月或者一个礼拜放肆一次半次，但到一定时间，你的胃变小了，就不用吃那么多。”
向来爱爬山的发哥还养成每日步行的习惯，平日至少走1个半小时，由寓所行至尖沙咀再折返，动辄10公里。
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