张歆艺半个月暴瘦20斤，看了她的减肥方法，一般人还真的做不到！
在这个“外貌协会”的社会里，不仅仅要颜高，身材更是重中之重，所以“减肥”对于很多人来说也是终身事业。然而减肥并不是一件容易的事，很多人在减肥的过程中尝试过各种方法，但体重还是纹丝未动，而有的人就能在短短的时间内达到瘦身目标，尤其是对艺人们来说，似乎就是“胖着玩的”。
张歆艺，大陆女演员，人尽皆知的“二姐”自从生子后，身材严重走形，从原本身材只有48公斤的小仙女变成了一位65kg的家庭主妇，也遭到了一些网友的吐槽。不过，最近张歆艺因为“半个月瘦20斤”一事而登上微博热搜引起了很多人的广泛关注。减肥之前体重达到65kg，减肥之后体重回归到55kg左右，平均一天掉两斤的速度快到让人咂舌，也有不少羡慕的群众们还特意去张歆艺微博底下寻求瘦身秘诀。
看到张歆艺的减肥速度，不少网友都说“女明星们果然都是胖着玩的”，但其实被评“胖着玩”的背后，有多少不为人知的艰辛呢？不过好在她有一个好老公，会督促她和陪着她一起锻炼减肥，这确实让人羡慕了~
其实，综艺节目《做家务的男人》中，都记录了张歆艺的减肥历程和方法，看过这档节目的小伙伴们应该都知道。在饮食方面，张歆艺只吃蔬菜和水果，即使是饿到不行趴在袁弘身上诉苦，也不会去吃更多的食物，对于减肥的朋友来说，能管住嘴真的是一件非常困难的事，完全靠自己的毅力，很多人就是管不住嘴，所以减肥总是不成功，但张歆艺却坚持做到了。
在运动方面，张歆艺和老公袁弘一同坚持系统性的训练，从张歆艺的表情中可以看出来非常痛苦的，但是她也没有停止下来，直到累到动不了才肯罢休。并且在工作之余，还会让服装师辅助自己做仰卧起坐，虽然减肥过程中“管住嘴，迈开腿”很辛苦，但张歆艺也坚持了10多天，才有了暴瘦20斤的成果，由此可见，其背后付出的巨大努力和坚强的意志不是一般人能做到的！
随后，减肥成功的张歆艺也在微博上分享了自己的瘦身经验和方法，她表示要对自己狠一点，尤其是不要碰碳水、糖、高热量的食物，还有运动以及好好睡觉生活规律也是必要的！不少网友纷纷表示她对自己太狠了，毕竟今年年初刚生完娃，还一直坚持母乳喂养的38岁妈妈来说，这样的“塑形生活”真的太不容易了！
还有很多网友又跑去问袁弘，袁弘索性直接晒出张歆艺的饮食图，把大家都看懵了，就这么拇指大的饭量，别说吃饱了，估计都尝不到味道吧？
看到张歆艺的“惊天”减肥过程，小编只能说明星真不是“胖着玩的”，她们在减肥的背后付出的努力远超于常人，所以瘦身速度也非常人能比的。当然最让小编羡慕的还是“因为爱情，能有一个陪你一起减肥的人真的太美好了”。不知道你们看到“二姐”张歆艺的减肥之路，有什么想法呢？
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