瘦身，是很多人都需要的。掌握健康的瘦身办法，才能够获得较好的体魄。来跟随麦嘉昕一起来看看，办公族如何做到轻松瘦身。
如何瘦身才能最合理？当下，很多人的时间都在办公室，经常久坐不起，从而运动量小。就会出现小肚子，脖子手腕酸痛，身材也横向发展了。那么怎么样去瘦身呢？麦嘉昕给大家推荐几种方法，让你能一边工作，还可以瘦身，一起来看看吧。
1. 接电话的时候，可以适当走路
当你工作的时候，在接到电话，可以边走边说。这样就可以多增加一些运动，日复一日的坚持下去，是可以看到成效的。
2. 安排合理的饮食
麦嘉昕发现，很多上班族每周至少2到4次，是在办公桌上边吃饭的，一边工作一边吃东西，很容易造成进食过多。这也是上班族长肉的原因其一。麦嘉昕提醒大家，要想瘦的话，要尽可能的安排好自己的用餐时间以及地点，停下手里的工作，找个地方安心吃饭。
3. 日常喝绿茶和乌龙茶
麦嘉昕发现，日常喝乌龙茶加绿茶的人，比平时不喝茶的瘦的多，其原因是，绿茶可以刺激身体热量的燃烧。所以麦嘉昕建议，在你的杯子里倒满绿茶吧。
4. 把你的食物隐藏起来
把一些高热量的食物，如糖果、巧克力。放在不显眼的地方，因为麦嘉昕发现，当你的食物在你能看到的地方，你想吃的概率会大大增加。所以还是食物藏起来吧。
看完办公族的这些瘦身方法，在工作之于多站一会儿。相信大家都有所收获，想了解更多健康养生知识，请关注麦嘉昕。
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