吃芒果有助于减肥吗
吃芒果是否有助于减肥，需要根据具体情况进行判断。如果适量食用且不增加其他食物的摄入量，则一般对减肥有一定的帮助作用。但如果过量食用或未控制饮食，则可能无法达到减肥的效果。
1.有：芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，适当进食可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助减肥的作用。此外，芒果中还含有一定量的糖分，可以为人体提供能量。因此，对于想要减肥的人群而言，可以在饭后适量食用一些芒果，但要注意避免一次性吃得过多，以免导致热量堆积在体内，从而影响减肥效果。
2.没有：若患者长期大量食用芒果，并且同时增加了高脂肪、高热量的食物的摄入，如肥肉、炸鸡等，此时则可能会导致体内的热量和脂肪增多，进而也会影响减肥的效果。建议此类人群注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，同时还需注意加强锻炼，有利于提高机体的新陈代谢水平，也有助于减肥。
需要注意的是，虽然芒果具有一定的减肥功效，但是并不适合所有人群食用，尤其是过敏体质者应慎食，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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