41岁秦海璐公开瘦身法，体重不过百，告别微胖，直言真的很简单！
秦海璐现在转眼间已经41岁了，当时还是30多岁的模样。出道这么晚的她，也丝毫没有影响到她的星途，反而更加出众了。即使是四十岁，闫妮也有本事接到女主角的剧本，相信这就是她的魅力所在了。在网友的记忆中，秦海璐每次出席活动，身材都很抢镜，感觉比较胖，有点发福的状态。但是现在的秦海璐，为什么身材这么好呢？
原来，秦海璐一直都在坚持减肥，为了拍戏也为了呈现出最好的状态。她穿着背心戴着墨镜，一头卷发很迷人，不过身材更是抢镜了。眼前的秦海璐一下子就瘦了一大半，看着脖子周围都能看清楚肋骨了，有点骨瘦如柴的既视感。据说，秦海璐为了拍戏狂瘦了30斤，似乎就是眼前的状态，确实是很瘦，但应该不是减肥上瘾。在照片中，秦海璐的四肢都变得很细致，每一处地方都很消瘦，和当初的秦海璐判若两人。看着眼前41岁的秦海璐，不知道得还以为是27岁，真是越来越青春，这是开始逆生长了吗？
而像秦海璐这样，能够主动通过健身塑造自己，也是很好的延缓年老的一种方式。瘦下来的秦海璐，穿衣服确实也漂亮了，只是一件简单的束腰大衣，就能为秦海璐增色不少。选择锻炼的方式不仅可以瘦身还可以减肥，真的是很好的方法，体重不过百，也是很正常的。从此你就能远离肥胖，
对于减肥的人来说，只要能够掌握正确锻炼方法，而瘦下来只是时间的问题；此外减肥前期如果能够看到明显的变化，后面自然有信心去坚持的。减肥就是这样，通过锻炼来实现，更是一点也没反弹。此外方法简单，所以无论谁用这个方法，都可以轻松地瘦下来。
你也在尝试减肥吗？停下来，试一下今天小编推荐的拉力减肥神器吧，真的很好用，不仅可以轻松减肥，而且在家就能锻炼。
你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是食疗！而是简单的运动~！
推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的秦岚，一度胖到了110+斤快120斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生党设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗1400大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
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