三月不减肥六月徒伤悲？专家教你如何“慧吃慧动”保持健康体重
日常饮食运动都应该注意什么？什么时候该吃什么东西？不同的果瓜蔬菜会对我们的运动产生什么样的影响？……这些有关饮食运动和健康的问题，一直是大家非常关心的。市六医院“健康科普实践基地”的首场讲座近日在田林街道社区党群服务中心开讲。来自医院临床营养科的主治医生曹芸通过生动的互动讲课，教会大家怎样才能“慧吃慧动”保持健康体重。
曹芸介绍了肥胖、不健康饮食和不合理运动的危害，围绕肥胖带来的烦恼和社区居民应该如何健康地减肥进行讨论。她循循善诱，通过大量的真实案例，向居民普及了如何智慧饮食和运动才能获得健康的体重，让大家远离日思夜想的奶茶和炸鸡的同时，也纠正了“清淡饮食”就是滴油不沾、只吃素食的健康误区，教会大家合理控制油、盐、糖的摄入量。生动的讲解互动帮助居民们了解了肥胖的危害，掌握了健康知识，增强了大家健康生活养生的意识。
据了解，为深化拓展志愿服务品牌、创新形式、丰富载体，今年田林街道与市六医院携手共建“健康科普实践基地”。每月两次的科普讲座安排得满满当当，市六医院各个科室的专家学者会按时进社区为大家答疑解惑，实现“医疗志愿者走进社区为居民服务，社区居民获得医疗就诊便利”的良性互动。
除了科普讲座外，街道还会与医院携手，结合端午、重阳、国际志愿者日等特定节日举办科普实践活动，通过互动的形式让健康科普不止是停留在“你说我听”，更“入脑入心”，依托六院优质的医疗资源让健康理念走进居民生活，携手共建健康社区。
记者：姚丽敏
照片由田林街道提供
编辑：陈思宜
校对：耿洁玉
审校：韦丽
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