护士从130斤瘦到112斤，没节食没吃药，她用最笨的方法瘦下来！
大家好，我叫阿英，现在是一名护士，今天很高兴可以和大家分享我自己的减肥历程，也希望大家可以看了我的分享之后，学到点东西，好瘦的更快，瘦的更健康，话不多说，我先简单的说说自己的实际情况，我呢属于那种典型的虎背熊腰宽肩妹，我自从高中开始，似乎就开始一发不可收拾的变胖了。那个时候的体重，就已经比同龄的小伙伴胖了好多，体重直接达到了115斤。可能是因为自己那会的年龄还小吧，自己并没有深刻地意识到这个问题的严重性，还依然我行我素的，每天和薯片，薯条等各种零食为伍，过着那种同龄人羡慕的“快乐”生活……
在上班的时候，由于是在医院附近租的房子，住的地方周围可全是好吃的，导致我经常在晚上九十点左右还会忍不住出门觅食，于是事情就一发不可收拾，我就这样开始发胖了。可是这时候的体重整体却有将近130斤左右，自然而然的我也就开始下定决心要减肥了，和大多数减得中的姐妹们一样，刚开始减肥的时候，我也走过许多误区，什么节食，吃减肥药，我都试过，不得不说也的确可以瘦下来，但是最后总是悲催地又快速反弹回来。所以说姐妹们减肥过程中可千万不要有存在侥幸心理，希望自己好像不怎么样就可以快速减下来，那都是不靠谱的，减肥还是需要自己脚踏实地的来。
不过只要你一旦有了目标以后，似乎接下来的路就好走了很多一样。在我的减肥期间一直有用了一个好朋友推荐的减肥方法，这个减肥方法比较笨，但是又特别的简单，它帮助我成功的在2个月的时间内瘦了快18斤，直接瘦到了112斤，而且一直保持到现在，几乎我身边的所有人都特别特别惊讶于我的蜕变，就觉得似乎我好像变了一个人一样，而且人一旦瘦了，那个气质就自然而然的出来了。为了可以帮助更多的姐妹们瘦下来，我这就打算把我用的方法贴出来，分享给大家，希望大家都可以瘦成一道闪电。
醋泡姜
醋泡姜材料： 生姜、醋
醋泡姜的做法：
1、生姜洗净晾干水分
2、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味
3、取一个小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋
4、能没过生姜就行，三天以后就可以食用
小贴士：
早晨饭后1-3片。7-9点胃经当令，此时吃姜更有助于升发胃气，促进消化，。一般情况下不建议中午或晚上吃，尤其是晚上。
刚开始吃的时候我是吃一片，后来逐渐适应了，现在是吃3片。你根据自己的接受程度来定，不习惯这味道的就只吃一片，能适应就吃2-3片。但也不宜吃太多，这是要长期食用，量不宜大。
如果觉得饭后空口吃受不了，就佐早餐食用。
胃酸过多的不要用此方。
减肥原理
醋泡姜是可以减肥的。醋泡姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，很多问题都迎刃而解。
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