护士从185斤瘦到96斤，不吃药不节食，用“最懒”方式减肥
姐姐从142斤瘦到96斤，不吃药不节食，用“最懒”方式减肥
我是一名24岁的女护士，在没有上班之前，总是放纵自己，每天管不住自己的嘴巴，一度让自己长胖，体重有185斤。那时候，因为实在太胖，男友有也扔下了我。于是，发誓要减肥，像其他女孩子一样拥有苗条的好身材。
不过，像我这样的人，就是特别不喜欢运动，也嘴馋的人。于是，我想出了一个最懒的减肥方式。结果还真的很有效果，短短2年的时间，就从185斤瘦成96斤。两三年没见面的朋友，见到而我试都差点认不出来。问我是不是吃药或者节食减肥了呢！我自然是否定了，告诉她们，我是通过吃东西减肥的。她们更是惊讶了，吃东西不但不长胖，还能减肥？世界上有这种神奇的事情？
于是，我只好把方式告诉她们。就是每天起床第一件事情，就是喝一杯这东西。它就是用生姜、柠檬、蜂蜜混合而成的温水。记住，一起床就空腹喝一杯。洗漱好后，吃一个鸡蛋，一个馒头即可。
中午自然是要吃饱，炒肉，蔬菜都要吃，吃得饱饱的，到了下午就不会想吃多少食物了。下午的时候，主要是煮一碗紫薯银耳粥，或者南瓜银耳粥喝就行。保证第二天一早就能准时上厕所，排除体内毒素，身上的脂肪被慢慢消耗掉。
最后记住一点，坚决不吃烧烤、喝碳酸饮料、吃巧克力这种甜食。做到这些，减肥就是一件轻轻松松的事情咯！
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185标准体重多少斤
185斤
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