怎么可以健康地瘦腿?
：怎么可以健康地瘦腿?（女，15岁）
： 瘦腿有三种方法:1 、您可以每天做35分钟的运动,具体的动作有您可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。 2 、 或者可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。 3 、 如果平时没有时间运动您平时坐着的时候要坐椅子的前三分之一,上半身挺直向上,收紧腹部、臀部、腿部,这样也是对瘦腿部有帮助的,但是这样瘦腿效果比较慢一些。
咨询时间: 2016-04-07
瘦腿有三种方法：① 、您可以每天做35分钟的运动，具体的动作有您可以躺到床上，双手放到身体两侧，双腿向上抬起九十度，持续两分钟分钟，然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟，或者可以躺床上双腿交替缓慢蹬自行车。 ② 、 或者可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。 ③ 、 如果平时没有时间运动您平时坐着的时候要坐椅子的前三分之一，上半身挺直向上，收紧腹部、臀部、腿部，这样也是对瘦腿部有帮助的，但是这样瘦腿效果比较慢一些。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
展开全部
相关知识
怎么可以快速瘦腿
怎么做才可以瘦腿瘦腰
怎么可以瘦腿
怎么样可以瘦腿让腿又瘦又直
去健身房怎么锻炼可以瘦腿
怎么可以迅速瘦腿才好呢？
怎么可以瘦腿？绝对有效的瘦腿方法
怎么才可以瘦腿？教大家一些瘦腿妙招
怎样可以快速瘦腿
怎样才可以瘦腿
网址: 怎么可以健康地瘦腿? https://m.trfsz.com/newsview1014910.html
