48岁张惠妹暴瘦，从200斤的胖子到“小鸟依人”，瘦也能如此简单
48岁张惠妹暴瘦，从200斤的胖子到“小鸟依人”，瘦也能如此简单
前段时间张惠妹发福、张惠妹长胖、张惠妹200斤的消息铺天盖地。无论是在朋友圈里，还是在主要的媒体网站上，你全部都可以看到类似的新闻。张惠妹体重增加的消息是真的，她体重200斤也是真的。但是，为了有更好的发展，常做了很大的改变，现在她已经减肥了。
张惠妹体重增加的主要原因实际上与她的家庭基因密切相关。另一方面，这是因为她有一个长期爱喝高热量奶茶的习惯，由于很难放弃每天喝奶茶的习惯。因此，阿妹就在增肥的路上一去不复返。但是为了继续她的歌唱事业，她也从一个体重200斤的胖女人变成了现在"小鸟依人"的阿妹。
在此期间，阿妹聘请了专业的私人教练每天做大量高强度的锻炼，这对48岁的她来说是一个巨大的挑战，主要是因为她太年龄大了，无法维持长时间的体力。在锻炼的时候，张惠妹拒绝所有高热量的食物，包括她最喜欢的奶茶，并且每天吃的食物都很少少。
尽管张惠妹在那段时间遭受了很多痛苦，但为了减肥和漂亮，这种痛苦是也值得的。许多粉丝也很高兴看到张惠妹减肥成功。张惠妹前后反差很大，用“爆炸性地瘦”来形容一点也不过分。然而，那些通过节食和健身减肥的人很容易反弹。如果他们不坚持健身和控制饮食，他们很快就会体重反弹，他们会变得比以前更胖。
事实上，想要变得苗条美丽，也可以很简单。2014年前后，霍思燕的体重一度超过150斤。对于一个演员来说，150斤的体重就相当于毁掉了整个事业，所以在那个时候，霍思燕的整个人都很低迷，对于本身就爱漂亮、自尊心极强的霍思燕来说，这无疑就是一个致命的打击。
幸运的是，这种沮丧的情绪很快就消失了。当霍思燕再次回来时，所有人都震惊了。原本肥胖的身材消失了，换来的几乎是一个“崭新的霍思燕”，比她刚开始时还要瘦。因此，霍思燕康复的“小秘密”很快就被大家所熟知，以至于娱乐圈有一半的明星都效仿霍思燕的做法。
熟悉霍思燕的粉丝应该都知道，那段时间霍思燕就是靠喝红豆薏米茶，在一档访谈类节目中霍思燕有专门提到，按照她的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常。”只不过，制作的方法有许多讲究，对食材的比例以及火候的要求更是十分严格，要是有些许偏差，效果可能就会没有那么明显了，甚至还有可能适得其反。
因此，相比较自己在家中熬制，其实不如选用商家的成品茶包，用温开水冲泡以后就可能够饮用了，每天早晚各一包，非常适合上班族以及学生党。重点是价格非常的亲民，比自己在制作还要省钱。
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