减肥期间如何健康饮酒？
减肥期间如何健康饮酒？
大家好，今天我们来聊聊减肥期间如何健康饮酒！很多朋友问我，为什么我经常喝酒却没胖，而他们一喝酒第二天就涨两斤。其实，这不一定是体质问题，而是因为你没有选对酒哦！
所以，减肥期间的饮酒红黑榜必须安排上：
热量红榜：
1️⃣ Dry Martini
2️⃣ Gin&Tonic
3️⃣ Whisky Highball
4️⃣ Gimlet
PS. 以上都是经典的纯酒（不是改良后的哦）。如果你想点特调酒，不确定热量的话，最快的方式就是问你的调酒师啦
热量黑榜：
1️⃣ Gin Fizz Ramos
2️⃣ 奶盖类/奶油类特调小奶酒
3️⃣ Tiki类型酒
4️⃣ 你懂的，afterdrink food！
当然啦，热量是一方面，偶尔让自己开心也很重要！周六快乐，祝大家有一个愉快的夜晚～
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