流汗可以减肥吗
流汗可以减肥吗
2020-08-13 阅读量：30800
请问一下医生，流汗可以减肥吗，请帮忙解答一下。
医生回答：
病情诊断：流汗不一定减肥。单纯被动出汗是不能减肥的，如蒸桑拿、热水浴，大汗后可能体重有所下降，但往往丢失的是水分，脂肪不一定有减少。如果流汗的同时伴有新陈代谢的增加，比如大量的运动，不仅出汗，还可以消耗体内的热量，如果总是保持在一种热量的消耗大于热量摄入的状态下，机体就会调动体内储存的脂肪，从而来转化为热量供人体使用，这样才能达到减重。科学的减肥办法应该是适当的体育运动与合理的膳食相搭配。不建议单纯过度节食。
中医内科
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