易瘦体质三步走,让你重回小蛮腰!!
1,早上吃碳水
玉米,紫薯,土豆,南瓜,芋头,杂粮粥,红薯,黑米,燕麦
2,中午吃蛋白质
鱼肉,牛肉,鸡肉,豆类,贝壳类,禽类,虾类,鸡蛋
3,晚上吃维生素
西红柿,菠菜,蘑菇,海带,木耳,胡萝卜,西兰花,黄瓜,芹菜
给大家自我介绍一下,我比较擅长治疗顽固肥胖、产后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所产生的并发症,脾胃方面的问题,临床经验10多年,帮助很多胖友改善了体质,健康瘦下来。我这有一个健康减重的计划,如果你有
①少吃不瘦,一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、腻,有口气,或地图舌,草莓舌
④面色差,整天困乏
⑤食欲大,一吃就停不下来
6排便异常,或干或稀
⑦容易盗汗,睡眠不安稳
⑧体质差,容易咳嗽,生病
中医认为胖人多病症,而肥胖不仅会导致身材走形,还可能引发高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁症等等问题。毫不夸张地说,养命要先甩掉脂肪!
参加方式很简单,只要在下方留言:“需要”即可!#健闻登顶计划# 中医超话 #国医的精诚力量#
相关知识
喝水都胖?3个步骤提高代谢,让你从易胖体质变成易瘦体质
内脏排毒=易瘦体质,三天让你排毒变瘦
几个小妙招让你变成易瘦体质
5个自律行为,让你从易胖体质变易瘦体质!
易瘦体质养成记:实用方法让你轻松瘦身不反弹
2招测出你是易胖还是易瘦体质,8个方法帮你养成易瘦体质
10个瘦身小妙招 让你变成易瘦体质
什么是易瘦体质?怎样养成易瘦体质?
让你变瘦的8个征兆,轻松养成“易瘦”体质
竞走三周让你变成瘦MM
网址: 易瘦体质三步走,让你... https://m.trfsz.com/newsview1016307.html