54岁李嘉欣好自律，身材苗条显年轻，她是如何保持的？
说起上个世纪90年代的港圈，那可是美女云集，每一个女明星都有着自己的特色，那可是纯天然的长相，没有经过后天的加工。
其中有一位就是李嘉欣，当时有人说，李嘉欣仿佛是惊为天人，感觉就像是神仙一般的人物。
李嘉欣的出现真是让一众男性魂牵梦绕，李嘉欣的美，简直到了让人屏住呼吸的地步。虽然李嘉欣已经淡出了港圈，但是李嘉欣的美一直保持到现在。
54岁的李嘉欣，不论是身材还是容貌，依旧不减当年，之前还在个人社交平台上分享了自己的照片，看得出来，李嘉欣平时是一个非常自律的人。
尤其是在保持身材方面，李嘉欣更是非常的努力，不仅常年坚持跑步健身，更是动不动直接就做一些高难度的卷腹动作！
李嘉欣的蜂腰翘臀显得超级的年轻，一点都不像是一个54岁的人，反而像一个20岁出头的小姑娘！
要问李嘉欣的身材是如何保持的，其实很简单，虽然李嘉欣嫁入豪门是一个富太太，但是跟其他的豪门太太相比，她更加懂得自律的重要性。
李嘉欣的身材之所以这么好，跟平时爱运动有着直接的关系。李嘉欣自己也曾经说过，她喜欢运动，但是却不忌口。
为了能够保持身材不走样，更是在健身的道路上坚持到底，无论是一字马动作还是反向卷腹动作，都尽可能地展示出自己的姣好身材。
除了平时去健身房运动之外，李嘉欣还特别喜欢跑步，跑步的时候还不化妆，一点没有明星架子。
李嘉欣的身材确实保持的非常好，运动虽然不能够熨平鱼尾纹，但是却可以保持最优雅的容貌和身材。
李嘉欣的身材完全是靠自己健身保持的，自律更是让她成功的关键。
其实，除了李嘉欣之外，李若彤的身材也一直保持得非常好，而她们两个人有一个共性，那就是都非常喜欢健身，李若彤坚持健身已经长达20多年之久。
由此可见，健身真的可以实现冻龄逆生长，如果你想要比同龄人看上去年轻，你想在四五十岁的时候也能够拥有一个曼妙的身材，那么不妨从年轻的时候开始，就培养自己运动健身的习惯，让自己做一个自律的健身达人。
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