【酵素怎样喝减肥效果好呢？】
酵素怎样喝减肥效果好呢？
2020-03-31 02:23:12
酵素怎样喝减肥效果好呢？
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 这位女士您好，是一种很好的治疗便秘的产品，同时酵素使用得当的话也有减肥的效果。这样喝酵素减肥效果更好：1、早上空腹喝能缓解便秘。便秘的主要原因是肠道缺乏有益菌，而服用酵素可以在维持肠道菌群平衡的基础上补充丰富的有益菌，从而从根本上达到缓解便秘的效果。2、饭后半小时饮用以促进消化。酵素含有丰富的纤维素，饭后半小时喝可以促进食物的消化。特别是吃了过于油腻的食物，腹内胀气的话，这时可适当补充一点酵素，其功效就像我们常吃助消化的酵母片一样，可以帮助缓解消化不良的症状。3、睡前两小时喝酵素有助于睡眠。经常失眠的人，补充酵素是非常关键的。长期补充酵素能调理肠胃功能，平衡荷尔蒙，从而从根本上改善睡眠质量。
2020-04-01 02:33:11
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