【酵素怎么喝减肥效果好？】
酵素怎么喝减肥效果好？
2020-03-20 07:49:00
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 在饭前喝酵素可以达到最佳的减肥效果。建议在无不良肠胃条件下，控制饭前半小时喝酵素，减肥效果最佳。酵素液可以调理人体的吸收和代谢功能，当摄入到食物时，酵素液会快速带动排泄系统，分解消化系统，从而阻止多余的热量和脂肪被吸收，因此，饭前喝减肥效果更好。
2020-03-21 07:58:59
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，关于您所问的酵素什么时候喝好，我的建议是1人体保健：早晚空腹大概20-30 ml。可缓解疲劳，增强免疫力；2亚健康人机体恢复：空腹2-3次/日，30 ml/日。见效快，数日见效，长则1-3月；减肥：每餐前1小时和睡前半小时空腹30 ml，一天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，一月可减重3-11公斤。具体情况，视个人体质及健康状况而定；4.增肥：餐后半小时服用，每次30 ml，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，疗效显著。5解酒：饮酒前后各服30 ml，但正常保健服用除外。酵素可分解血液中的酒精，经胃肠道代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝、防宿醉、缓解头痛。6美容：每天饭前30分钟空腹喝半杯，一天2-3次。由于皮肤的新陈代谢速度很快，大约一月脸上就会变得白皙有光泽。坚持饮用，效果更佳。7老年人空腹服用20-30 ml/次，每日2-3次。能强身健体，提高免疫力，降低血液浓度，起到保健作用。
2020-03-19 02:50:35
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