【夏季减肥的方法有哪些呢】
夏季减肥的方法有哪些呢
2020-05-13 03:28:05
夏季减肥的方法有哪些呢
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 夏季减肥的方法一般可以多吃新鲜的水果蔬菜、体育运动、抽脂等方法减肥。夏季的水果和蔬菜比较丰富，适量的吃一些水果和蔬菜，能够有效的补充体内的维生素，以及对体内排油也起到较好的作用，因为新鲜的水果蔬菜吃完之后能够对肠胃蠕动起到较好的功效，还可以缓解便秘。如果体型过于肥胖的情况下，可以通过抽脂手术的方法治疗。
2020-05-14 03:38:04
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 跳跳绳减肥对燃烧脂肪非常有效，而且每天不需要长时间的运动，只要15分钟就可以了，但一定要坚持，否则减肥效果就不明显了。但跳绳减肥很有效果，不过跳绳结束后，关键在于，不可忽视的是，要对腿部进行按摩，即从小腿到大腿各按摩一次，不要让腿部肌肉紧张，而要放松，这样才能更好地减肥哦。
2020-05-08 18:52:05
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