卡路里低又饱腹的食物
卡路里低又饱腹的食物通常有红薯、鸡胸肉、魔芋、玉米、燕麦等，但患者无论食用什么食物，都应该注意食用量，以免过多对身体造成负担。
1、红薯：
卡路里低又饱腹的食物即为热量低并且富含纤维素的食物，能够延长食物在胃内的储存时间从而来增加饱腹感，而且不会因为进食而引起肥胖，而红薯当中含有丰富的淀粉并且其热量较低，进食后在胃内储存时间较长，是很多减肥患者喜爱的食物之一。
2、鸡胸肉：
鸡胸肉与各种肉类相比，其脂肪含量较低，并且含有优质蛋白质，能为身体补充营养的同时，还不会引起肥胖。
3、魔芋：
其含有丰富的纤维素并且热量较低，在进食后会在胃中发生膨胀现象，从而增加患者饱腹感。
4、玉米：
玉米属于粗粮中的一种，其脂肪含量较低，在进食后会为人体增加一定饱腹感。
5、燕麦：
燕麦是一种营养物质较高的食物，并且含有足够的膳食纤维，所以容易使人体产生饱腹感，并且热量较低可以有效避免长胖现象。
除以上相对常见的食物外，还有其他可能性，比如胡萝卜等，但是患者在日常生活当中也要注意营养均衡，以免对身体造成影响。
相关知识
卡路里低有饱腹的食物有哪些
什么食物卡路里低饱腹感强
卡路里又低又耐饿的食物有哪些
十大饱腹感强热量低的食物排名 吃得饱不怕胖的10种低卡路里美食
什么食物卡路里最低？什么食物卡路里最少？
推荐！美味又健康的低卡路里食物
低卡路里食物介绍
卡路里最低的食物排行,
低卡路里的食物有哪些
什么食物卡路里最低？
网址: 卡路里低又饱腹的食物 https://m.trfsz.com/newsview101786.html
