在办公室坐久了,居然开始长赘肉了,怎么办?!今天就传授你在办公室里如何保持好身材!
白羊座
白羊座的人最大的问题就是跟同事聊一聊,他不知不觉就会从自己的抽屉抓零食,不然就会在同事那搜刮到不少零食,话题聊完,他也吃了满肚子零食。到了吃正餐,他们虽然吃不多,但是还是照样胖,所以得记得要少吃零食才能挽救。
瘦身要诀:要把“随手捡,随口吃”的坏习惯改掉!
金牛座
金牛座的人不胖则以,一胖惊人,他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容。当然用这样的比喻会让金牛座的人感觉不大好受,但是,你想要有好身材,就得要有自知之明,对吧。他们通常在安稳的状态中就会不自觉的发胖,饮食不知道控制很容易就会胖。一般金牛会有瘦子大部分都是生活不正常所致,这样容易生病,最好还是正常一点比较好。
瘦身要诀:对于高热量的东西最好不要碰!
瘦身要诀:吃些高纤维的食品,每周抽一天让自己尝试素食。
巨蟹座
巨蟹座的人真让人觉得胖,通常只是因为没有好好的锻炼,让别人觉得他们的身体有点“圆圆的”而已。所以巨蟹瘦身的方法不是少吃,而是多运动,让自己看起来有曲线(针对女性)或者有肌肉感(针对男性)。
瘦身要诀:巨蟹座的人对于瘦身这样的事情,是有想法没行动,要记得勤快一点。
狮子座
狮子座天生就有好身材,他们有的根本不用瘦身,如果你是属于漏网之鱼,那真的要很耗心力———每天运动,还要少吃零食,最后就是洗澡的时候要按摩肉多的地方,三管齐下才会有效果。
瘦身要诀:让自己习惯和热爱一个长期固定的运动,让自己动起来。
处女座
土象星座的处女座比较容易发胖,但是通常很注重饮食的处女座,应该没有太大的机会让自己胖得太过分。如果真的胖起来,处女座的毅力可能常常让瘦身计划失败,所以他们知道很多的减肥方法,最重要的是缺乏毅力,处女座可要注意这一点。
瘦身要诀:处女座的人常受到外在诱惑,先下定诀心再说吧。
天秤座
天秤座是号称俊男美女最多的星座,但一不小心,俊男美女也胖了……不怕,我们有瘦身机构,让懒于运动也讨厌健身俱乐部的臭汗的天秤座有如得到福音,而且瘦身机构的良好服务,也让他们大为放心。
瘦身要诀:天秤座常为美丽付出代价,而瘦身也是美丽的一部分。
天蝎座
天蝎座对于发胖这件事很敏感,她们的身材不会胖得很夸张,所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意地减少吃东西,倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥,算是所有的星座当中,瘦得健康的一个代表。
瘦身要诀:不太需要减肥,但是可以多运动,让自己更美。
射手座
射手座的人看起来要微微的小胖,才像是射手座。他们是不重而不威的那种类型,一旦射手座的人瘦下来,可能就没有那种“人马座”的气势了。但是,如果射手座的人觉得自己需要瘦身,那非常简单———稍微运动一下就成,他们只要一运动,效果是非常明显的。
瘦身要诀:不需要太剧烈的运动。
摩羯座
摩羯座的人不是胖胖的,就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分,所以瘦身只是为了让他们更漂亮而已。摩羯座的人要瘦身可以用按摩的方式,一方面摩羯座的人比较有耐心,而且瘦得比较均匀。在洗澡时可以花多一点的时间在按摩上,效果会不错哦。
瘦身要诀:对自己瘦下去要有信心,选择一些按摩型的瘦身护肤品。
水瓶座
水瓶座的人看起来都瘦瘦的,可能是他们习惯穿宽宽的衣服,让人看不到他们真正的身材。但上帝还是公平的,所以身为水瓶座的你想要瘦身的话,可以试试精油的芳香减肥。因为水瓶座大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯而增肥,只要让自己放松,就会慢慢瘦下来。
瘦身要诀:要好好保持身材,这跟美丽无关,而是关乎你的健康。
双鱼座
双鱼座的人热衷瘦身,有时为了瘦身会无所不用其极,所以他们通常也不会太胖。不过他们减肥的方法相当不健康,有时候是不吃东西,来达到瘦的效果,这样的方法很不健康,很多时候容易更胖!
瘦身要诀:面对美食,忍住!
(紫/编制)
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