【怎样吃韭菜可以减肥？】
怎样吃韭菜可以减肥？
2020-04-02 15:28:59
怎样吃韭菜可以减肥？
张萌萌 副主任医师 中医科 山东省立医院 三甲 在减肥过程中适当吃些韭菜是有好处的，可以煮着吃，或炒着吃，尽量少油、少糖。但单纯靠吃韭菜减肥是很难达到目的的，想要减肥最好的方法就是适当控制饮食，并进行有效的锻炼，只有让运动消耗的热量大于进食的热量，才能真正达到减肥的目的，饮食方面要严格控制，保证每天的基本需要，不吃高热量的食物，运动方面最好每天有氧运动一小时，这样长期坚持下去，就能达到减肥的效果。
2020-04-03 15:38:58
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，在减肥期间适当的吃一些韭菜是有好处的，但是单纯的通过吃韭菜很难达到瘦身的目的，想要减肥最好的方法就是适当的控制饮食，并且要进行有效的运动，只有让运动消耗的热量大于进食的热量，才能真正达到减肥的目的，饮食方面要严格控制，保证每天的基本需求，不要吃高热量的食物，最好是每天有氧运动一个小时，这样才能长期坚持下去。
2020-03-31 15:10:00
相关知识
孕妇可以吃韭菜吗？
韭菜合子可以减肥吗 韭菜合子的热量
吃韭菜也能中毒？当心被这样的韭菜“撂倒”！
韭黄可以减肥吗 韭黄的热量
吃韭菜可以提高免疫力吗
韭菜花怎么储存
韭菜生姜枸杞煮水喝可以减肥吗
什么东西不能跟韭菜一起吃 韭菜鸡蛋饺子馅怎么调
圆葱炒鸡蛋和韭菜能一起吃吗
韭菜炒鸡蛋利于减肥吗
网址: 【怎样吃韭菜可以减肥？】 https://m.trfsz.com/newsview1018040.html
