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49岁袁咏仪,从130斤瘦到98斤,只因狂吃两种食物

最近一段时间,小编在家无聊,于是开始了疯狂的刷剧之旅。把大大小小的港片都重温了一遍,突然意识到,当年风靡万千的港姐袁咏仪,如今已经49岁了,相信不少人都看过袁咏仪主演的电影《金枝玉叶》,也正是凭借着在这部影片中的精彩表现,让袁咏仪成功拿下当年的金像奖最佳女主角。

香港小姐出身的袁咏仪,在刚刚进入娱乐圈的时候,就凭借着出色的外表和表演天赋获得了众多导演的喜爱,连续出演了多部优秀的影视剧作品,她本人也获得了很多奖项。出道即巅峰的袁咏仪也成为了香港电影中的一个经典,她饰演的一些角色也给观众们,留下了非常深刻的印象。

而如今49岁的袁咏仪,整个人的状态确实下降了不少,让人不经意间感叹,岁月催人老,虽说没有了年轻时候的盛世美颜,但是袁咏仪还依旧保持着非常好的身材,毕竟当年是香港小姐的冠军,但有谁会相信,袁咏仪也曾胖到过130斤,之后更是仅用了3个多月的时间,就重拾好身材,之所以瘦得那么快主要是因为袁咏仪用的减肥方法非常的实用有效,小编也把方法整理了出来,希望可以帮助到大家。

袁咏仪用到的减肥方法主要有以下3点,

1、喝黑咖啡

黑咖啡可以有效地抑制食欲,并且黑咖啡还能起到提高代谢、利尿醒酒的作用,非常适合减肥期间饮用。

2、吃高纤维食物

大部分的高纤维食物都具有很好的饱腹感,并且热量也是非常的低,一些膳食纤维还能清理肠道的垃圾和油脂。

3、经常运动

袁咏仪是圈内出了名的运动爱好者,不仅喜欢尝试各种户外运动,还非常的伸长瑜伽和游泳,经常运动可以有效消耗身体多余的脂肪和热量,并且还能提高人体的基础代谢。

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