出差在外也能瘦！3个技巧让你吃得更健康
出差在外也能瘦！3个技巧让你吃得更健康
出差在外，天天吃外卖，真的是让人焦虑。尤其是那些不吃蔬菜的日子，简直让人抓狂。为了应对这种情况，我总结了三个小技巧，让你在陌生的城市也能吃得低糖又饱足。
技巧一：选择带早餐的酒店
首先，尽量选择那些提供早餐的酒店。早餐的时候，你可以点两大盘生菜，这简直是救命稻草啊！对于那些不吃蔬菜就焦虑的人来说，这简直就是心灵的慰藉。
技巧二：早餐先吃鸡蛋和生菜
早餐的时候，先来两枚鸡蛋，再加上一盘生菜。光吃生菜可能不太顶饱，光吃鸡蛋又容易便秘（一天不吃蔬菜的姑娘们肯定懂）。所以，这一盘生菜就像是安慰剂一样，温柔地安抚你在陌生环境中的不安。
技巧三：最后吃些甜蜜的小食物
最后，一定要吃点“垃圾食品”，当然这些垃圾食品其实是为了让自己开心的小食物。比如一片烤吐司抹上黄油，或者一小份红桃枣泥磅蛋糕。关键是，吃完一口再抹一勺黄油，这样冰凉的黄油还没融化时，美味加倍！
希望这些小技巧能帮到你，让你在出差外食的时候也能吃得健康又开心！
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