任贤齐，30天狂瘦34斤，分享人间炼狱减肥法，网友：我还是胖着吧
提到减肥这个话题，相信不少网友都深有体会，有很多人都觉得减肥很难，娱乐圈中的明星们也不例外，但也有一些明星，虽然表面上说减肥很难，甚至称之为人间地狱，但还是能做到胖瘦切换来回自如，这个人就是任贤齐。
前段时间，任贤齐因为准备新戏而增肥50多斤的消息相信大家都听说了吧，当时的他，增肥后体重直接飙升到了200斤，这导致他看上去十分臃肿，然而导演却因临时有事不能继续拍戏了，这可苦了任贤齐，于是他便开始了辛苦的减肥体验。
但仅仅过了一个月，任贤齐就瘦掉了34斤，这样的减肥速度引起了无数网友的惊叹，就连“减肥专业户”杨紫都跑到他的微博下面留言讨教减肥方法，面对杨紫的请教，任贤齐是这样回复的：
人间炼狱！相信大家看到这四个字就能知道任贤齐减肥的方法有多苦了吧，据说在减肥时期，任贤齐的饮食非常清淡，而且每天只吃两顿饭。
除了这些，任贤齐每天还要做大量的运动，无氧、有氧都不放过，往往几个小时下来，小齐哥都会累得精疲力尽。
不少网友在听到任贤齐这么高轻度的减肥经历后纷纷表示：我还是胖着吧！其实，大家完全不用效仿这样高强度的减肥方式，也没有必要去追求这种一天瘦一斤的减肥速度，小编在这里为大家准备了一份3日减肥食谱，虽然减肥速度慢了点，但是非常简单，只要认真照着上面的吃，一个月瘦8到10斤还是没问题的。
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