导语：所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人
艺人就是为了娱乐圈服务，为了镜头服务，所以他们很多时候对自己的身材没有话语权，而是听从导演安排。
正因如此，他们有着不同于常人的减肥方法，以此来应对导演的不时之需。
大家对于明星也是十分敬佩，因为他们真正演绎了什么是“胖着玩玩”“减肥和玩一样”......
53岁任贤齐一个月暴瘦34斤，颜值回春，称减肥如“人间炼狱”
提起任贤齐，这又要勾起许多回忆了，80年代“无人不知无人不晓”，那首《伤心太平洋》、《对面的女孩看过来》唱响全国。
除了有一副好嗓子外，任贤齐外貌也十分出众，后进军娱乐圈发展。对待演戏，他十分认真，塑造了不少经典角色，还获得了富川电影节“最佳男主角”称号。
而他对事业的热忱不得不让人佩服，在拍摄《跑马》期间，任贤齐增重60斤，与之前的硬汉形象格格不入。
但由于《跑马》的导演不作为，这部戏也没能上映。这下，任贤齐可以说是“白胖了”。
本是为了拍戏，结果一场空，而猛烈增肥带给任贤齐的不止是赘肉，还有高血糖和高血脂。
为了自己的身体健康，也为了接下来的演唱会，任贤齐不得不想尽办法在短时间内进行减肥。
已经年过半百的他的确令人尊敬，在事业面前放弃了自己的健康，只为了那片刻的镜头。
最终，皇天不负有心人，任贤齐在一个月时间里瘦掉了34斤，恢复了往日的身神采，颜值回春。
如此厉害的减肥方式也引得杨紫十分好奇：小齐哥，你是怎么瘦下来的，可以告诉我吗？
任贤齐随后回复：还是别知道为好，人间炼狱啊！
“人间炼狱”？想必大家对这样的减肥方式很好奇吧，在网友的追问下，任贤齐也是大方分享了出来，不过他建议大家千万不要模仿。
首先每天只摄入水煮青菜+蛋白质，一天两餐，杜绝一切高油、高盐、高糖等高热量食物。
除此以外，还耗费几个小时用来锻炼，下午力量，晚上夜跑，一刻也不耽误。
虽然一开始跑起来很困难，但是看到体重下降，他也在努力坚持着。
任贤齐把“管住嘴”和“迈开腿”做到了极致，已经年过半百的人有如此魄力，实在令人佩服。
果然，能在短短一个月的时间瘦掉了34斤，这减肥方式称得上是“人间炼狱”了。
总的来说，这是明星，作为普通人的我们完全没必要刻意追求减肥速度，这种减肥方式强度不仅高，而且短期暴瘦对身体一定有着损伤。
减肥是个循序渐进的过程，漫漫且慢慢，给自己一段时间，将棱角打磨好后再出发。
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