减肥期间老感觉饿是不是减脂
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减肥期间老感觉饿是不是减脂
近期发布9月10日
孙香兰主任医师内分泌科
山东省立医院
三甲 | 专科第6
百度健康医美内容审核团队优选
减肥期间老感觉饿有可能是正在减脂，还需要合理的饮食来进行调理。
控制饮食和运动减肥是一种比较安全和稳定的治疗方法，可以适当吃一些低热量和低脂肪的食物在吃之后可以快速补充身体所需营养，在食物摄入量比较少的时候可能会出现有饥饿感，在饥饿感比较强烈的时候，还会消耗体内多余的脂肪来达到减脂的效果。在减肥期间老是有饥饿感可以适当喝一些温开水或者是新鲜的水果汁和蔬菜汁来进行补充，其中的热量比较少不会影响正常减肥。
在减肥期间还需要配合适当的运动，在增加运动量之后，可以使体内脂肪快速的分解和燃烧。
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