赵薇快速瘦暴10斤公开4大减肥食谱本文共计739个字
只要相信自己做的對，就不要在意別人怎麼說。——卡耐基
青岛育儿网为大家解答赵薇快速瘦暴10斤公开4大减肥食谱问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O...
部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！
育儿语录：家长要善于细心地观察孩子，从孩子的一举一动和只言片语中去发现孩子的求知欲。
The Beginning
本文共计739个字，预计阅读时长3分钟。
自从《致青春》开始，就陆续有媒体曝出赵薇的发福照，她本人玩笑说：再胖什么也演不了了。可不想，当赵薇亮相《迪奥精神》展览开幕式现场时，身材比此前纤瘦了不少，联想到此前的发福照，眼前的赵薇简直令人惊艳。说到瘦身，她一脸害羞：“瘦了六七斤吧，我就是少吃，多运动。”还特别俏皮地问记者：“效果有没有特别惊到大家？”她表示，将自我检讨，严格要求自己，保持苗条身材。
这几日赵薇经常在新浪微博上自拍上传美食，并告知网友自己已经减肥一周了，并说柠檬汁刮油很强大，要像王菲一样瘦成一张名片！那么赵薇专属的减肥美食有哪些呢？让我们一起来看看吧！
中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，胃气不和会升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。从现代科学的角度来说，柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。
赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果，实际上不是真的“刮油”，而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用，来减少脂肪等物质在体内的堆积。
平常吃的生姜，其实一块宝。生姜是辛辣食物的一种，减肥有奇效。生姜进入人体后，由于富含精油成分，因此可以提高卡路里的消耗量。有研究发现，在冬天每天摄入10克生姜，就可以提高卡路里的消耗量。
胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。富含的植物纤维能提高人体新陈代谢，抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，达到自然减重的目的。
豆腐含有各式各样且丰富的健康减肥成分：
1、大豆卵磷脂，增强饱腹感，降低脂肪；
2、优质的“大豆蛋白”能促进身体代谢；
3、大豆寡糖可预防便秘；
4、B族维生素促进代谢；
5、大豆配醣体可阻断中性脂肪。
wwW.52yuEr.cN
UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-21756
THE END
每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。
人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。
只有能屈能伸，才会让自己的心足够坚韧。
只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍卫自己的尊严。
如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价。
所属专题:生姜 大豆 维生素 脂肪 柠檬
延伸 · 阅读
相关知识
春季1周减肥食谱快速瘦10斤靠谱本文共计1064个字
1月健康瘦10斤巧吃橙子快速减肥本文共计1489个字
1周减10斤能瘦身排毒的柠檬食谱本文共计1188个字
赵薇的快速减肥秘籍
魔鬼西红柿减肥食谱七天让你瘦十斤本文共计964个字
一个月减8斤的健康减肥食谱本文共计858个字
素食减肥法7天减掉4斤本文共计846个字
赵薇柠檬减肥法 成功快速瘦身20斤
辣妈赵薇保养大计
赵薇产后瘦身
网址: 赵薇快速瘦暴10斤公开4大减肥食谱本文共计739个字 https://m.trfsz.com/newsview1020597.html
