大年初一，2024春节档正式揭幕，贾玲的第二部导演作品《热辣滚烫》终于与观众见面，她瘦身100斤后的模样也首度曝光，随后，多个关于贾玲的话题登上微博热搜。
看到海报上贾玲标志性的梨窝和清晰健美的下颌线，许多网友感叹：“啥也不说了，贾玲，大写的牛！”“这比她十几年前第一次上央视春晚时更瘦！”
为角色增重40斤再减重100斤
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大年初一当天，贾玲接受了多家媒体的采访，关于减肥、电影以及台前幕后的故事，一一进行了回应。
为了塑造角色，贾玲要在《热辣滚烫》的拍摄过程中跟随戏中“乐莹”的人生，完成瘦身100斤的壮举，根据片尾公布的减肥记录，贾玲从210斤瘦到了109斤。
在接受采访时贾玲表示，自己为角色增重40斤再减重100斤。她还表示，自己和电影里的乐莹有相似也有不同，电影最大的魅力在于你可以融入一个人的一生。《热辣滚烫》上映后，她最希望看到的热搜词是“爱自己”，“只要能让自己快乐的事情，只要能够让自己舒适的事情就多去做。”贾玲希望，每个人都能通过这部电影学会爱自己，学会爱生活。
贾玲的回应，“我的减重非常健康，大概一个月8-10斤”。
贾玲还透露自己在拍完电影之后仍坚持保留运动习惯，在接受蓝羽采访前还做了两个小时臀腿运动。“我自己拍的一部电影，如果连我自己都无法改变的话，那我的表达是不是会有一些缺失？”
贾玲减肥成功
普通人可以照抄吗？
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那么问题来了，减肥，一直都是咱们关注的重点之一。我们普通人可以效仿吗？
经过南小卫的观察，贾玲减肥的方式，是注意饮食和保持高强度运动。而且，在她的背后，有专业的营养师来辅助。
武汉市第三医院营养科主治医师付娟表示，普通人减肥，一定要循序渐进，切不可盲目追求减肥速度盲目效仿，不仅会对身体健康造成危害，后期一旦复食，体重也会很快反弹，也伤身体。
湖北省中医院（湖北中医院大学附属医院）肥胖专科主任肖明中表示，对于重度肥胖者来说，一年时间减重100斤不仅是可能的，而且是必要的，但要注意方式方法。“重度肥胖患者的心肺功能、骨关节、代谢系统的负担较重，减重之后相关功能可得到明显改善。”他介绍道，对于不同的人群来说，减重的速度是有差异的：对于普通的超重或肥胖患者，推荐的减重速度为每周减0.5～1kg；对于重度肥胖，可以将这个速度加快很多。经过医学干预，重度肥胖患者可以在第1~4周减去5%～10%的体重，一年减重50～100斤的患者不在少数。
另外，到公立医院，通过内分泌科专业医生和营养师指导，采用改变饮食结构配合适量运动等普通人做得到且能坚持的方法减肥。（这个比较稳）
边吃边瘦？不用挨饿的“无痛”减肥法
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辛苦节食瘦了几斤，一不小心就反弹；不想动只想吃，但还想瘦……
有没有更日常，更适合普通人的减肥办法真的没有了吗？
那肯定是有的。
怎样才能边吃边瘦？吃对就行！和南小卫一起学习
来源：中国新闻网、央视新闻、健康时报、长江云新闻返回搜狐，查看更多
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