【胖肚子应怎么减肥肚子越来越胖?】
胖肚子应怎么减肥肚子越来越胖?
2020-08-02 19:32:25
胖肚子应怎么减肥肚子越来越胖?
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 减肥可采用腹部运动。比如仰卧起坐,呼拉圈,跑步等等。还应与饮食相结合,不节食减肥,尽量多吃蔬菜水果,补充维生素。要想减掉肚子,可以适当的通过控制饮食和适量的运动来减肥,平时要避免高热量的食物,可以适当做一些运动,比如仰卧起坐,必要的时候可以用水果代替晚餐。
2020-08-03 19:42:24
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 有许多方法可以减肥:都要控制饮食,不能吃太油腻的油炸食品。应吃些清淡食品。也有许多方法来减肥:例如:针灸减肥。拔罐减肥一般要多运动。在晚上吃一些水果,香蕉不能多吃,它会使肠胃蠕动,帮助消化。过量进食会导致肥胖。
2020-08-03 19:42:24
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