这半年暴肥了二十斤 不知怎么回事
这半年暴肥了二十斤 不知怎么回事
这半年暴肥了二十斤 不知怎么回事
回复医生因不能面诊，医生的建议仅供参考
年素娟医师
主治疾病：食疗、养生
咨询实录内容
患者
两年前曾经减肥 一个月瘦了十斤 结果MC半年没来
患者
对啊 那时想减肥 试过断食两天 有效 瘦了两斤 之后一直间断断食
年素娟
但对女孩来说，可能要100-110较理想的
患者
可是一复食 就会胖好多 如此循环了几次 就这样了
患者
还有十天 就是聚会的日子了 有什么食谱可是瘦回来吗？
年素娟
而且会导致身体急剧缺少某种微量元素，然后碰到食物，可能要狂吃
患者
对啊 肥了后 有点破罐子破摔了 没以前控制得住了
年素娟
只有您有节食，您的那个月的月经可能就不正常
年素娟
只有您有节食，您的那个月的月经可能就不正常
患者
我现在有十几天 就计划早上喝姜红茶（我寒性体质）中午吃肉或饭加蔬菜 晚上吃蔬菜加运动 这样可以吗
患者
就是啊 我每次减肥 月经又不正常 哎 郁闷啊
年素娟
而且每次减肥，腰部有点瘦，那是腰部的脂肪细胞变小了，而不是消失了
年素娟
而且每次减肥，腰部有点瘦，那是腰部的脂肪细胞变小了，而不是消失了
患者
咨询时间已经达10分钟,如果在咨询结束后患者未付费且无差评,系统将自动从yaho***的帐号中划出1个健康币给年素娟医生
患者
有用过啊 觉得没什么效 全身有氧运动的话对我 比较有效
年素娟
不要过分的节食，只要不吃高脂的、高糖的食物。就可以了
年素娟
不要过分的节食，只要不吃高脂的、高糖的食物。就可以了
年素娟
不要过分的节食，只要不吃高脂的、高糖的食物。就可以了
年素娟
不要过分的节食，只要不吃高脂的、高糖的食物。就可以了
患者
我喜欢啃骨头 之前一直以为没热量 后来人家说 那个比肉更可怕
年素娟
不一定是食谱，主要您多吃具有减肥作用的食物
患者
对啊 所以我的身体很矛盾 只要身体好了 就肥了
年素娟
在您的主食内，不要吃含糖的，不要吃含脂高的
患者
哦 我明白了 就是要吃那些寒性减肥的同时 也吃这样补补？
年素娟
就是您很饿，要吃饭。一定要慢，吃到不是那么饥饿了，就离开饭桌
患者
好的 我会按着您的食谱试试的 谢谢医生 很晚了 医生您早点休息
患者
嗯 我也有买那些碟练的 可是没有去馆子练效果好呀
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