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脂肪腿怎么办

泰然健康网
2025-01-05 01:11

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胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37脂肪腿怎么瘦"健康的四大基石，生活方式是最重要的，如合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、心理的平衡，把整体体重降下来，循序渐进，长期坚持，才能使得这种粗腿或者脂肪腿真正的瘦下来。在饮食方面应该粗细搭配主食，像具体的种类可以结合自己的喜好，但是应该注意量，应该七八成饱。同时要注意少盐少油、少糖，应该多吃青菜，蔬菜每天可以吃到1-2斤，两餐之间应该吃新鲜的水果。肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼肉也应该适量，应该保证在每天半斤左右，同时应该戒烟限酒。n此外，还要结合运动，但是不是说减肥像点读机，哪胖就做哪儿过度的运动。需结合全身的有氧运动和耐力运动，像快走、慢跑、呼啦圈、游泳都可以。当然慢跑可以动员全身的脂肪和肌肉运动，这样的话更有利于减重。贵在坚持，才能够真正的使总体体重得到控制，腿才能真正的瘦下来。"刘晓瑾主治医师中南大学湘雅医院三甲全国第15脂肪腿怎么减脂肪腿可通过减肥均匀变瘦，若为局部脂肪堆积，亦可通过抽脂的方式使脂肪减少，主要包括以下几点：一、减肥：通过控制饮食以及增加运动量，也可适当增加代谢药或减肥药等。二、抽脂：1、大腿粗：减肥后大腿皮下脂肪仍然较厚，此时选择抽脂、环吸均可；2、小腿粗：小腿粗通常以腓肠肌肥大为主，若为皮下脂肪厚所致，抽脂时应保留较多皮下脂肪，避免损伤皮下静脉、淋巴管及皮下神经等。若运动后无法达到减肥效果，可考虑注射肉毒素瘦腿。王太玲副主任医师中国医学科学院整形外科医院三甲全国第89脂肪腿怎么瘦首先应分析自己与理想中的腿型差距，大腿和小腿分别进行分析。比如大腿是肌肉型腿还是脂肪型腿，通常大腿的肥胖两者均有，也就是可能肌肉较发达，脂肪也较多，尤其是在大腿内侧还有后外侧，通常是脂肪比较容易囤积的部位，像这些部位非常适合做脂肪抽吸，进行雕塑腿型。小腿来讲，比如通常有较多的人都是肌肉型腿，也就是经常穿高跟鞋或者健身、跳舞、跑步，都可能会让肌肉变发达，而且长期穿高跟鞋还有让肌肉过于突出。因此，建议采用注射肉毒毒素的方式解决。如果并不是肌肉原因导致腿粗，因为脂肪层较厚导致，这种情况建议采用吸脂的方法进行瘦腿。赵月强副主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40怎么减脂肪腿由于脂肪腿很影响腿部形态，而想要减脂肪腿，首先有减肥锻炼的方法，其次有脂肪抽吸的方法，具体如下：1、减肥锻炼：如果腿部存在脂肪堆积，可以通过锻炼减肥的方法进行减脂。锻炼减肥是有针对性的减脂，可以减少体内脂肪的含量，有效减除腿部的脂肪堆积；2、脂肪抽吸：如果通过体能锻炼的方法不能够减除脂肪腿，则可以采取脂肪抽吸的办法。脂肪抽吸有几种方法，包括体外超声、水动力等，一般用的是体外超声。首先用超声把局部皮下的脂肪组织打碎，然后通过特定的小口进行钝管负压抽吸，把打碎的脂肪组织抽吸出来，腿部皮下的脂肪则逐渐地去除。在腿部脂肪减除后，皮肤和皮下需要一定的时间愈合。愈合期间，建议多穿弹力裤，弹力裤要穿1-3个月，有利于减少水肿、加速皮肤组织弹性恢复。李广学副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21肌肉腿和脂肪腿的区别"肌肉腿和脂肪腿的区别在于，主要成分是以肌肉为主还是以脂肪为主，如果腿是以肌肉为主就称为肌肉腿，以脂肪为主就称为脂肪腿。肌肉腿常常是过度地锻炼导致的，比如过度锻炼导致局部肌肉比较多，主要见于经常锻炼的人。而脂肪腿见于相对来说比较肥胖的人，肥胖的时候局部有脂肪堆积造成的脂肪腿。这两个比较简单的区分方法是使劲绷腿的时候如果摸到了表面软软的，整个特别软，这个主要是脂肪。如果紧绷的时候摸到硬硬的肌肉，这个肯定就考虑是肌肉为主。具体在治疗的时候也不同，一般针对肌肉腿，可以采用打肉毒素的方式进行处理，而对于脂肪腿，可以采用脂肪抽吸的方式进行治疗。"于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78脂肪腿和肌肉腿怎样区分脂肪腿和肌肉腿的区分其实非常简单，即求美者踮起脚尖，让所有的肌肉使用力量后，可以触摸大腿的柔软情况。如果肌肉非常不发达，整个肌肉上方还有很厚重的脂肪组织，就是脂肪型腿。如果表皮下摸上去就是坚硬的肌肉，这就是肌肉型的腿。尤其是在小腿位置非常好区分，脂肪型腿踮起脚尖后，柔软度没有明显改变，而肌肉型腿就会发现整体的肌肉非常充分，占据了整个小腿体积的90%以上，这就非常好区分。区分脂肪型腿和肌肉型腿，主要的原因是要进行瘦腿的治疗，脂肪型腿相对就可以选择溶脂针注射和脂肪抽吸的方法来进行瘦腿。而对于肌肉型腿，就需要选择另一种方法，如瘦腿针的注射。瘦腿针是注射用A型肉毒毒素，其注射在肌肉内部，可以使肌肉肌纤维发生麻痹，而不会产生收缩反应。但是求美者要明确，每一次的注射量有限，而且只麻痹一块肌肉里的一些组织，所以不会影响整个肌肉的运动协调性。于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78脂肪腿怎么瘦最快如果是脂肪型的腿，只要控制身体的体脂含量，也就是真正减脂、减重，脂肪腿会迅速地消退下去。但有很多求美者体重已经差不多，与身高、年龄都很相似，没有必要再进行进一步的减脂。这种情况建议求美者选择注射溶脂针，或进行脂肪抽吸的方法来进行改善。如果身体已经体型都很好，只差小腿或大腿的一部分，可以选择医美的方法。锻炼和饮食控制是最好的减脂方法，但是在一定程度上，部分人没有办法或没有太大的毅力，达到这种效果。这时候医美就会帮助很快达到要求，求美者需要做的就是花出一段时间进行恢复。在健身房进行健身、吃健康饮食，都要付出一定的经济和时间，所以选择脂肪抽吸的方法也相同。求美者只要选择正规的医疗机构进行手术，手术非常安全，而且溶脂针也相同。溶脂针适合面积比较小，而且是微创的治疗，效果也会快速在几个月之中看到。罗和源副主任医师惠州市中心人民医院三甲抽了脂肪的腿几天能好腿抽脂后，一般2周能好，恢复期需穿弹力套，否则皮下腔隙分离，会有积血、积液产生，使腿较难愈合。通过紧身衣协助，日常生活和工作不会有较大影响。腿抽脂后，愈合快慢与吸脂范围和吸脂多少有关。如果抽脂较多，2周不可痊愈，若选择在大腿，积血一般不多。判断抽脂后腿部是否恢复，若复诊时皮肤较紧致，皱缩处慢慢变平整，即可判断已痊愈。鲍世威副主任医师北京医院三甲全国第60腿粗可以抽脂肪吗腿粗可以抽脂治疗，但应明确腿粗的原因是否由脂肪造成。腿粗的原因很多，包括肌肉原因，有些患者运动较多或天生肌肉比较发达，尤其是在小腿，如果是肌肉型腿粗，此时做抽脂没有效果。由于脂肪堆积造成的腿粗，可以通过吸脂手术，把堆积的脂肪抽吸出来。但不能把所有的脂肪都抽出来，皮下要留有一层脂肪，保证局部皮肤血运，也可以保证吸脂以后局部平整，不至于出现凹凸不平或明显的凹陷。如果需要抽脂，建议到医院就诊，明确腿粗的具体原因。如果是脂肪的原因，可以采用吸脂手术进行改善，腿粗吸脂以后恢复半年，腿围会明显下降。抽脂手术建议到大的医疗机构或医院进行，可以保证手术的效果，减少并发症的发生。金毕主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院三甲全国第7腿烂腿严重怎么办下肢烂严重了以后可能需要做手术。当然在这个之前要了解一下导致下肢烂它的原因是什么，因为在临床上面导致下肢烂，腿烂的原因有动脉闭掉了，或者静脉出现堵塞或者反流。此外还有因为皮肤本身的一些病变，所以说原因不同采取的处理方法是不一样的。如果是动脉闭塞应该把闭塞的动脉给打通，这样恢复供血以后，烂的腿就有可能会自己长好。如果是静脉堵了，或者静脉有反流了，一个要想办法把血管打通，或者通过手术减少反流。此外还要注意就是卧床休息，把脚抬高，这样减少下肢的淤血，能够明显的减轻腿烂的情况。除此之外还要进行局部的处理，譬如说腿烂有一些腐败的组织就要把它清除掉，清除掉以后还要用一些促进创面愈合的一些药物，这样就使腿烂更快、更好的愈合掉。总的来说如果腿烂了，要根据情况采取不同的综合治疗的方法来进行处理。