【怎样吃既减肥又健康？】
怎样吃既减肥又健康？
2020-05-18 03:44:09
怎样吃既减肥又健康？
叶翔 副主任医师 内分泌科 江西中医药大学附属医院 三甲 瘦身是一项十分艰巨的任务，不是一天两天就能见效的，在瘦身的过程中，一定要注意合理安排饮食，饮食要注意清淡，平时可以多吃些蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，因为油腻食物会导致身体发胖，同时要注意配合运动方法。
2020-05-19 03:54:08
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 减肥者应注意合理安排一天的饮食习惯，这样才能达到真正瘦身的效果。养成少吃多餐的习惯。饮食控制和运动锻炼是减肥的最好方法，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全，有副作用，不推荐使用。
2020-05-11 10:43:06
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