【食疗减肥三餐该怎么吃？】
食疗减肥三餐该怎么吃？
2020-04-27 22:54:30
食疗减肥三餐该怎么吃？
冯传波 副主任医师 整形外科 南方医科大学南方医院 三甲 减肥没有捷径可走,要注意科学合理的饮食,一日三餐科学搭配,荤素搭配,以素为主,在晚餐中适当控制饮食量,适当吃一些面食和水果蔬菜,适当增加体育锻炼,促进脂肪的消耗。
2020-04-28 23:04:29
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，减肥不只是控制饮食，低脂低热量饮食，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果粗粮，少吃油腻油炸食物和零食，同时多运动，多做有氧运动，如慢跑，骑车等，多做些有氧运动，多消耗脂肪。关键是要有恒心，贵在持之以恒。
2020-04-17 18:42:40
相关知识
科学减肥，三餐应该怎么吃？
冬天减肥，应该怎么吃三餐才好？
减肥怎么吃三餐
减肥怎么吃一日三餐，减肥期间的三餐食谱
冬天减肥 三餐应该怎么吃
冬季三餐应该怎么吃减肥？冬天减肥又滋补的三餐
水煮菜减肥食谱怎样 一日三餐该怎么吃
减肥应该怎么吃三餐
三日减肥食谱一日三餐怎么吃
一日三餐应该怎么吃？
网址: 【食疗减肥三餐该怎么吃？】 https://m.trfsz.com/newsview1022760.html
