贾玲，这位中国电影界的传奇女导演，近日公开了自己的减肥全过程，从2023年1月份开始，她通过严格的饮食控制和运动，成功地从210斤减到了125.6斤。这一过程充满了挑战和艰辛，但贾玲凭借坚定的毅力和坚定的信念，最终实现了自己的目标。
贾玲的减肥之路始于2023年1月份，当时她的体重达到了210斤。为了减肥，她首先去了健身房进行举铁训练。起初，她的体重下降得很快，但在2月25日，她的体重已经降到了174斤，第一次可以翘二郎腿。然而，在3月4日，她遇到了卡平台期的困境，这是减肥过程中最可怕的事情。在这段时间里，无论她如何努力，体重都无法再下降。
为了克服这一困境，贾玲尝试了各种方法，包括偷吃一串羊肉一只鸡，甚至有时候一天都没吃饭。在4月13日，她的体重降到了161.7斤，热辣滚烫第二次拍摄时，她已经瘦了48.3斤，从大鸭梨变成了中鸭梨。在接下来的几个月里，她通过严格的饮食控制和运动，继续减肥。
在5月18日，她的体重降到了151.2斤，但在这个时候，她突然感到好饿，甚至有时候凌晨三点都会饿醒。尽管感到饥饿，贾玲仍然坚持控制食欲，努力减肥。在6月30日，她的体重降到了149.6斤，再次突破了平台期。
在接下来的几个月里，贾玲通过严格的饮食控制和运动，继续减肥。在8月9日，她的体重降到了136斤，热辣滚烫第三次拍摄时，她已经减了74斤，大家都没认出她来。在8月12日，她的体重降到了134.2斤，训练时累哭了，但她仍然坚持。
在8月16日，她的体重升到了136.6斤，但这是由于训练时的增肌现象。在8月26日，她的体重降到了129.6斤，再次突破了自我。在9月18日，她的体重降到了125.6斤，虽然22天只掉了4斤，但她仍然实现了自己的目标。
贾玲的减肥过程充满了挑战和艰辛，但她凭借坚定的毅力和坚定的信念，最终实现了自己的目标。她的故事告诉我们，只要有决心和毅力，我们都可以实现自己的目标。
每天学点心眼子！感谢AI教我高情商说话！告别嘴笨，点击一键解决沟通难题 →返回搜狐，查看更多
责任编辑：
