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疯狂的瘦身方法就是不吃饭吗？

泰然健康网
2025-01-05 05:29

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疯狂的瘦身方法就是不吃饭吗？

会员54597522女19已回复

我的身体很胖但是我自己狠清楚那都是因为我吃的太多了，现在我的首要任务就是瘦身，那就干脆不吃饭了，其实我们很多的同事减肥都是不吃饭的，我觉得我也能做到。

医生回答共2条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨三连医师邵阳市中心医院内科三级甲等

擅长：康复治疗,老年久病卧床,高血压脑病,老年人脑出血,...

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问题分析：你好，你这种情况个人觉的这不是个好办法，还不如疯狂的运动，运动前用保鲜膜包裹身体，我朋友就是这样瘦的，而且胸还没有瘦。胖子果真都是潜力股
意见建议：你好，你这种情况如果经济条件允许也可以尝试针灸减肥，对于腹部和大腿的肥肉比较有效

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刘宁私人营养师(暂不发布)其他三级乙等

擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病

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健康指导：您好。不吃饭，过度节食，都是错误的减肥方法。每天，我们身体需要40多种营养物质，如果不能正常摄入，则会出现缺乏的症状。因此，不能靠节食来减肥。最有效且可以长久保持的办法，就是增加日常的运动量，可以在办公室内，进行一些适当的项目，跳绳，仰卧起坐，站立，转体，健身操，慢跑，散步等都可以。一定要运动。这才是最好的瘦身办法。

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相关问答

产后瘦身方法有合理饮食、适当运动、科学睡眠等。
1.合理饮食：产后饮食要注意营养均衡，多吃蔬菜水果、粗粮和高蛋白食物，少吃高脂肪、高糖食物。同时，要控制饮食量，不要暴饮暴食。
2.适当运动：产后适当的运动可以帮助身体恢复，同时也能消耗多余的脂肪。建议选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。
3.科学睡眠：睡眠不足会导致身体代谢紊乱，影响瘦身效果。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户：0

擅长：各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变（CIN）的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

纤体瘦身减肥方法通常有跳绳减肥法等。
跳绳是一种比较好的锻炼方式，如果掌握了跳绳的方法，可以达到纤体瘦身的减肥效果。从锻炼的角度来看，连续10分钟的跳绳，可以消耗30分钟的卡路里。跳绳能够在短时间里，燃烧掉很多的卡路里，但要长期坚持。减肥期间还应注意控制饮食，避免高脂肪，高热量的食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0

擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说，减肥瘦身方法有中药、经络减肥等。具体内容如下：
1.中药：对于肥胖情况不严重的减肥者来说，可以前往医院的中医科就诊，遵医嘱服用决明子、车前子、山楂、甘草、荷叶等中药进行治疗，能够起到利尿、通便的功效。
2.经络减肥：其通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，可以激发经气，疏通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，进而达到减肥瘦身的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。
另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

孩子现在的年龄还是比较小的，如果出现了挑食不吃饭的现象会对孩子的身体发育及身高发育都是有很大的影响，长此以往会降低抵抗力，日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：小儿心血管专业及儿童保健专业工作，特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

三个月宝宝吃手是一种习惯，不是病，跟孩子用安抚奶嘴一样，是寻求安慰，不用纠正。
母乳喂养可以奶睡，宝宝长大后会好转。若是入睡时吃手没有大问题，持续失眠中吃手是不好的习惯要纠正，避免含手入睡，适当安抚，宝宝吃手手正常的，是智力发育进步，吸吮是宝宝的本能，嘴是探索外界事物的工具，是成长的表现，是本能。注意卫生即可，婴幼儿是通过嘴探索外界，过早阻止宝宝吃手，会影响宝宝心理会，不利于以后建立自信心，性格也会胆小多疑。