运动员降完体重后如何快速恢复？
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运动员降完体重后如何快速恢复？
近期发布8月4日
武京国副主任医师脊柱脊髓骨科
山东中医药大学附属医院
三甲
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病情摘要
患者18岁女性，运动员，降完体重后身体特别发软，担心第二天比赛时无法恢复。询问前一天晚上称完体重后应该吃什么，以保证身体快速恢复。
医生建议
建议患者正常饮食，加强运动锻炼，循序渐进地恢复体力和功能。前一天晚上称完体重后，可以正常吃饭，无需控制饮食。可以喝一些牛奶，多吃新鲜蔬菜水果，喝葡萄糖水。
医患交流
对话原文
运动员降完体重吃什么可以快速恢复
您好，我是百度健康武京国医生，非常高兴能够为您提供医疗咨询服务。
正常饮食，加强运动锻炼就可以了
那就是第二天就比赛了 怎么能恢复到身体不软
恢复性功能需要循序渐进的,
有劲 因为我们降完体重身体是会特别发软的 怎么样快速恢复呢
这么短时间，是没有什么特别好的办法的。
就是前一天晚上称完体重了 就可以正常吃饭不用控制饮食了 第二天比赛
吃什么比较能助于恢复
可以喝一些牛奶,多吃新鲜蔬菜水果。
喝葡萄糖水。
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