【胃口好怎么减肥】
胃口好怎么减肥
2020-04-04 04:07:43
胃口好怎么减肥
于淑霞 副主任医师 消化内科 山东省立医院 三甲 您好，您可以试着转移一下对食品的需求。若真的无法控制自己的食欲，可选择相对热量较低的食物，最适宜的就是水，众所周知，水是最佳的减肥良品，多吃还能促进新陈代谢。第二可以多吃水果蔬菜，当然不能选择甜味过重的，像苹果一只才70卡路里，西红柿100克才十几卡路里，最适合减肥。
2020-04-05 04:17:42
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果胃口太好的话，确实不容易减肥，建议控制饮食，饮食上要多加注意，多吃蔬菜水果，蛋白类食物，不要吃高热量的食物，蹲下来做运动，坚持每天最好半小时以上，适量的力量锻炼，不能半途而废。平时注意。
2020-04-01 21:51:58
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