你自虐减肥我舒服享“瘦”
夏天人家都能穿短裙、穿短裤 ，胖友们却只能用过膝长裙盖住被人嘲笑的大象腿。为了过一个美美的夏天，MM 们的夏日减肥大战就开始了，下面就来看一下各位MM 给我推荐的自虐减肥法吧。
1 赤脚走路自虐法推荐者：李MM
脚底有个与内脏器官相连的反射区，光脚走路能使足底肌肉、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面沙土、草地以及不平整的卵石面接触。足底敏感区受到刺激，将信号传入相对应的内脏器官以及相关的大脑皮层，之后传到效应器官，从而调节人体的各部分功能。
2 狂啸自虐法推荐者：宋MM
这是古人流传的一种独特的体内按摩健身法，可以调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态。清晨和夜晚最合适，清晨可吐尽五脏浊气，临睡前可喊出丹田的内蕴力。
3 饿透自虐法推荐者：杨MM
一天或两天不进食，仅饮开水，道家称之为“辟谷”，其实就是饥饿疗法，如果身体不是很好的话最好量力而行。
4 享受自虐法“长风3S排毒减肥”推荐者：王MM
如果你也觉得上面三种自虐减肥太遭罪，那就来看看我的“魔瘦”之旅吧。
我可没那么傻，减肥之前做了全面的调查，终于找到一个适合懒人减肥的地方——长风3S美塑馆，只要躺着就能减肥。
体验的地点选在香港中路的长风3S美塑馆，这里店面足够大 ，也是长风在青岛的第一家店。店面整个色调以柔和的紫色和黄色为主，第一印象“够漂亮”。接下来就开始体验了：
第一步：称体重，量腰围和胸围。
第二步：补水，特制的排毒养颜茶，有一点点大麦茶的味道，可以排除体内火气，清肝明目，净化膀胱。
第三步：上精油，在意大利风靡一时的辣椒减肥曾是绝对的贵族消费。用上辣椒精油燃烧脂肪，生理安定精油调节体内荷尔蒙平衡。
第四步：躺在远红外线塑形仪里按钮一按，50分钟，会发现汗流成“河”，无比舒服。
第五步：冲澡，3S排毒享受后，再冲个热水澡，真是人间美事啊！
美塑师告诉我说，走出3S之后，千万不要着急又吃又喝哦！1小时后再喝水，2小时后再吃东西，只要做到这一点，才可以保证减肥且不反弹，否则会前功尽弃的。这次只是体验了“魔瘦”的前奏——3S排毒调理，仅仅是个前奏我就瘦下了一斤，“魔瘦”的威力可想而知了，呵呵。
健康小贴士
3S排毒是融传统中医理论、人体经络学说 、现代芳香水疗于一体的减肥理疗法，50分钟的实践当中，会有相当慢跑3000米的出汗量，等于消耗600卡路里的能量。
3S排毒可以帮助打通人体的四条排毒管道：尿液、汗液、经期血液和宿便。
汗腺：人不排汗就相当于鱼缸里的水经常不换，会发臭发混，影响鱼儿的生长质量，3s排毒减肥打开汗腺，排除体内多余的水分和霉素，预防肿瘤性疾病。
宿便：宿便使人代谢率降低、口臭、皮肤暗淡无光，3S排除减肥加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，排除宿便，提高代谢。
尿液：强化肾脏功能，加速肾脏的代谢，改变尿液发黄浑浊，令尿液清澈透明。
经期血液：唯一经期可以做的减肥方法，促进子宫收缩，改善痛经、血块、血色深、消除异味、改善妇科疾病。
记者 宫岩 （来源：半岛网-城市信报） [编辑: 李敏娜]
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