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快速瘦下半身

美咯

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快速瘦下半身

2022-04-07 17:30:14

问题描述:(女,33岁)这两天我的胃口特别的好,每顿饭都吃的特别多,导致我的体重一路上升,身上的赘肉明显比以前增加,尤其是腿部特别粗,快速瘦下半身有什么方法?

医生回答(1)

谭军|主任医师整形外科 湖南省人民医院三甲

病情分析:快速瘦下半身可以经常选择快走和慢跑的活动,也可以选择骑单车活动来运动减肥,平时还可以经常去爬楼梯,对瘦腿都有很好的效果,一定要长期坚持,不能半途而废,平时一定要避免长时间的久坐,一定要站起来适当的活动,促进脂肪的消耗,才能有一定的瘦腿效果。

2022-04-07 17:30:14

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