【减肥如何不反弹】
减肥如何不反弹
2020-03-22 03:18:47
减肥如何不反弹
张志华 主任医师 整形外科 广州医科大学附属第一医院 三甲 减肥不反弹可以通过调整饮食、适当运动、吸脂手术等，可以根据个人情况来选择合适的方法。在平时生活中不要吃高热量高脂肪类的食物，可以到户外适当做体育锻炼来促进体内脂肪燃烧，如果脂肪堆积的情况比较严重，可以通过负压吸引的方法将体内的脂肪吸出来。在平时生活中需要注意营养均衡，以免出现营养不良。
2020-03-23 03:28:46
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，我觉得减肥一定要节食，这是最有效的方法，如果你现在吃了多少减肥的食物也照样吃，相信那根本没用有何必提出要减肥呢，所有的瘦身机构，和减肥方法都是以节食为主运动为辅的，所以减肥还是要适当的节食，就是吃的比以前少了多少，所谓的六分饱就是这个由来，我自己用这个断食法觉得还不错，我自己也用这个方法来试试。
2020-03-20 17:58:46
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