健康减肥晚餐 让你越吃越瘦
核心提示：很多朋友白天没什么时间弄吃的，就随便将就下，到了晚上就吃大鱼大肉来犒劳自己，其实，这种吃法是不健康的，容易长胖。下面，就为大家介绍两道健康减肥晚餐，不仅味道鲜美、营养丰富，还能减肥，让你越吃越瘦。
想要减肥的话，饮食很重要。很多朋友白天没什么时间弄吃的，就随便将就下，到了晚上就吃大鱼大肉来犒劳自己，其实，这种吃法是不健康的，容易长胖。下面，就为大家介绍两道健康减肥晚餐，不仅味道鲜美、营养丰富，还能减肥，让你越吃越瘦。
鱼头豆腐汤
具体做法如下：第一步，准备一个鱼头，和适量的嫩豆腐、香菇、老姜、大葱、食用油和食盐。第二步，将鱼头清洗干净，并剖开，沥干净水份后备用。香菇洗净切片，大葱切段，老姜切片。第三步，锅中倒入适量的食用油，然后将鱼头放进去煎至两面金黄，再下葱段和姜片，爆香后，加入适量的开水和香菇片，大火煮一个小时左右。第四步，加入适量的嫩豆腐块和食盐，大约煮三分钟左右即可出锅。
清蒸三文鱼
具体做法如下：第一步，准备适量的三文鱼、洋葱、香菇、姜丝、蒜瓣、香菜末、海鲜酱油和白糖。第二步，将三文鱼洗净后切成大块，洋葱切成细丝，香菇泡发后切成薄片，蒜瓣切成细末。第三步，将洋葱丝、香菇片和姜丝撒在盘中，然后放入三文鱼块，入锅蒸熟，大约需要六分钟左右的时间。第四步，将盘中蒸出来的鱼汁倒入小碗中，然后加入适量的蒜末、白糖和海鲜酱油，搅拌均匀后再淋到三文鱼块上，最后撒一些香菜末即可。
健康减肥晚餐有哪些?上面为大家介绍的鱼头豆腐汤和清蒸三文鱼是比较健康的减肥晚餐，想要减肥的朋友不妨在晚餐时吃这些食物，有营养易消化，且吃了不会增胖。除了上面介绍的这两款减肥晚餐以外，像生姜粥、红薯泥、白薯豆腐番茄汤等也是不错的健康减肥晚餐。
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