如何才能快速健康的把脸变瘦，变白？
该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
如何才能快速健康的把脸变瘦 变白哪（男，17岁）
分析及建议:
你好！请稍等。。。。。
如何才能快速健康的把脸变瘦 变白哪（男，17岁）
瘦脸1、对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。 2、对着镜子标准地发“a、e、i、o、u”这几个拼音字母，注意是拼音发音不是英文发音。练习的时候发音要到位，这样能够修饰面部线条。 晚上脸部减肥操 1、并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。 2、继续用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复按压数次。然后再从下颚向两边耳朵推动。最后用中指呈螺旋状由下向上按摩双颊。 3、用双手的拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓，反复轻捋几次。 4、轻轻抬起头，双手交替由下往上轻抚颈部到下颚的位置，这个动作可以消除双下巴。
皮肤美白，一定避免日晒，减少外出，外出注意遮光，必要时可以外用遮光剂。建议清淡饮食为主，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿，西瓜，黄瓜等，避免辛辣刺激油腻食物，注意休息，不要熬夜。有条件可以去医院皮肤科做光子嫩肤美白治疗，效果会更好。
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
相关知识
怎样才能快速把脸瘦下来
怎么样才能把脸变瘦些
怎么才能让脸变瘦
如何快速瘦脸部?
怎么瘦脸改脸型 如何才能变成V脸
如何快速健康的瘦脸方法？
怎么才能变瘦,怎么变瘦?怎么快速健康瘦身?
教你如何快速瘦脸
好习惯+瘦脸操 快速变小脸
怎么才能快速瘦脸呢
网址: 如何才能快速健康的把脸变瘦，变白？ https://m.trfsz.com/newsview1026660.html
