清晨4件事让你轻松变瘦
一天的减肥从早上开始，先做好这四件事，让你一天都有轻松畅快的好心情！
清晨4件事让你轻松变瘦
第一件：喝一杯温的淡盐水
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。
清晨4件事让你轻松变瘦
比例是100毫升水盐不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。
喝适量淡盐水，可以补充水分和电解质，在夏天还可预防中暑。
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