七招让你早上起床变轻松
七招让你早上起床变轻松
发布时间： 2012-03-14 13:53
小中大
1.定时上床睡觉;
2.拉开窗帘让阳光照进。晒太阳可使当晚早入睡;
3.闹钟，音乐;
4.深呼吸;
5.一起床就喝水;
6.香味：用咖啡香叫醒自己，也可洗脸时，摘一片薄荷浸泡水中;
7.甜味：马上补充甜食物，如香蕉、苹果，大脑主要靠葡萄糖。
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