【剖腹产后气虚怎么补
专题导读：产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，希望专题以下内容能帮到你们！
剖腹产后气虚怎么补－经验分享
分娩对于女性朋友的伤害是很大的，由于产程时间的问题，往往对于女性朋友的身体带来了很大的压力，很多女性朋友在分娩后，往往身体的情况是较为虚弱的，人们要及时进行调节，那么产后体虚怎么补?
产后体虚怎么补
1、当归红糖蛋。当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。
2、归芪红枣鸡。当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。适用于产后体虚。
3、鲜牛奶焖鸡。仔母鸡1只，鲜牛奶1000毫升，猪油10毫升，姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适量。仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，置沸水中烫3分钟，捞起，晾干。鲜牛奶倒入沙锅中，放少量盐，大火煮沸。将鸡放入.待沸腾.改文火煮至熟烂，捞起，切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一起勾芡，淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。可补气温中、滋养五脏、生津润肠。适用于产后体虚。
产后体虚如何调理
1、产后三禁。中医上讲，产后多虚多瘀，在治疗或者日常生活中须得注意三点，一是忌大汗，以免体内水分流失过多，二是忌泄，防止营养物质没经过人体吸收就被直接排除体外，三是忌通利小便，也是防止体内水分和营养物质从小便大量排出，使产后身体更虚。
2、饮食调理。在生产过程中，失血是在所难免的，因此，新产妇要特别注重补血，多吃红枣、当归等，这些都是补血佳品，很适合新产妈妈食用。
3、情绪调理。有的新产妈妈生产后，由于精血不足，容易感到疲倦乏力，头晕失眠等，这和身体虚弱有关，和自身心情也息息相关，调理情志，放松心情，减少失眠，当然更容易恢复身体健康了。
4、产后除了要多吃些补品补充身体所需营养外，还得很注意个人卫生，本就虚弱的身体很容易受到外界致病因素的影响，如果在新产期生病就会加重身体的虚弱程度，更不容易养好身体了。
生完孩子后，很多妈妈都会觉得身体不好。原因是血虚极易引起各种月病。因此，预防产后月病，补充血液，活跃血液循环也非常重要。接下来让我们看看。产后血虚怎么治疗？
怀胎颁布十个月，分娩痛苦，大多数产妇在分娩后都会不同程度地出现气血不足。如果气血不足一段时间，就很容易得病。因此，这个月的关键是婴儿出生后补充血液。接下来，让我们来看看月子的血虚在中医中是如何被弥补的？
1、 小米粥鸡汤去瘀生新
传统上，在月子的第一天，父母会为刚生完孩子的人准备小米粥和鸡汤。过去我们爱吃种子，但基本上不吃衍生物，这是古代保健的核心。种子的特性是，种子放在土壤中可以生根发芽，但衍生物缺乏这一特性，就像牛奶一样，如果放在地上，就什么也长不出来。
小米被列为种子食品。在古代，这种食物具有毛发的性质，对产后身体的恢复很有帮助。同时，小米还具有保暖的性质，有助于养胃。鸡是毛发，它具有生长的特点，能去除准妈妈体内的瘀滞，这对妈妈很有帮助。但在中医看来，产后不能吃鸡肉。喝鸡汤时最好去掉浮油，饮食清淡，这样有助于精神的成长。
从中医角度看，小米和鸡肉被归为咸的。咸的东西可以是软坚散结。主要意思是咸的东西可以软化硬的东西。因此，小米粥和鸡汤可以帮助孕妇保持她们的气体流动。
2、 红糖炖蛋祛瘀补血
同时，要注意祛瘀。产妇产后喝点红糖水比较好，因为红糖水有很强的祛瘀作用。煮红糖水时，最好放一点生姜，放一个鸡蛋在上面，做成红糖锅蛋。这样既可以祛瘀，又可以补血，两全其美。鸡蛋的另一个功能是去瘀生新。妈妈产后最好定期吃。不过，最好还是煮着吃，因为骄傲和溏心鸡蛋往往停滞不前，伤人。
3、 桂味人参补血活血
当归对血液循环有很好的促进作用。如果可能的话，妈妈在做汤的时候，最好在汤里加点当归尾。当归尾的数量大约是10克。注意不要放太多，然后不要放太多炖汤。最好小剂量喝效果好的水果。同时，中医认为人参是养血的好产品，所以如果产后出现持续性的恶露，妈妈最好还是喝一点人参汤，这样可以很好的收敛补血。
4、 安吉丽卡，姜，羊肉，补气补血
有些产妇产后可能会感到腹痛和产后血瘀。中医有个小把戏告诉你，当归生姜羊肉汤可以起到祛瘀活血止痛的作用。
当归生姜羊肉汤的具体做法是：取当归三两，生姜五两，羊肉一斤，一锅煮，喝汤后吃肉，补气补血都很不错。
对于产后血气虚弱的妈妈，可以在家里试试中医的食疗，这样可以活血、养血、补血。这样可以加快恶露的排出，促进免疫力的增强，促进产后受损器官的恢复，进而帮助产妇预防产后血虚引起的各种月病，让产妇安心康复。
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