予曦一月暴瘦20斤，坦言不运动也能瘦，只因睡前坚持这3招
要说到娱乐圈中90后的女演员中身材最好的一位，那么不得不提的就是张予曦了！张予曦五官精致，一张巴掌大的瓜子脸十分上镜，而且身高168的张予曦体重不过才八十斤，真的是颜值与身材并存的女明星了，不管穿什么类型的衣服都很漂亮。相信大家和小编一样看了张予曦的照片之后都很好奇张予曦的减肥方法是什么吧！
其实张予曦在上节目的时候就曾大方公开过自己的减肥经历，坦言在减肥最成功的那段时间一个月就瘦了20斤，言不运动也能瘦，只因睡前坚持这三招。张馨予说的第一招就是过了下午五点之后，到睡前什么东西也不吃，水也不喝，有的时候比较容易水肿的人喝水第二天脸看起来就会大一些，尤其作为女演员，晚上是很少喝水的。
张予曦说的第二招就是睡前做深蹲五十个，外加仰卧起坐50个，这样不仅可以消耗自己的热量而且长期的运动可以帮助自己拥有一个更好的线条，整体上看起来才会更加的有美感。减肥没有别的，就是努力和坚持。
张予曦说的第三招就是睡前用手给自己按摩小腿、运动过后比较容易长肌肉的地方，以及睡前泡一个热水澡或者热水脚，促进血液循环和新陈代谢，对睡眠也是有帮助的。
以上就是张予曦的减肥秘诀了，在文章的最后，小编也祝愿看完文章的你们都能拥有张予曦这样的好身材呀~
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